老铁们，今儿不烧香、不拜佛、不摆深奥公案，

咱就蹲在万佛城斋堂那张旧木桌边，

看一位戴黑框眼镜、穿灰布僧衣的老和尚，

正用筷子尖，轻轻夹起一粒刚盛上的糙米饭，

稳稳放进对面金发姑娘莉莉的碗里——

动作慢得像在点一盏灯。

莉莉愣住：“师父，我……刚才在想‘空’。

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他点头：“想得好。可你先看看这粒米——

它从稻穗来，经风雨、晒烈日、过碾坊、入灶火，

最后停在你碗里，还冒着热气。

你说它‘空’？它不空，它饱含天地；

你说它‘有’？它下一秒就进你腹中，化成力气。

‘空’不是没有，是它从来不停留；

‘有’不是实存，是它正在发生。”

说完，他端起自己那只豁口粗陶碗，吹了吹热气：

“真正的‘空’，不在打坐时，而在你低头看见这粒米时——

心不抢跑，手不抖，眼不飘，就只是认它。”

如今，万佛城斋堂墙上仍挂着那只豁口碗，

碗底刻着一行小字：

“低头见米，抬头见娘，转身即道场。”

可宣化上人偏把最深的理，熬成最暖的粥；

他不说“放下”，只教你端稳。

最高明的开示，不在讲台上，而在你低头时——

看见那粒米，