人这一辈子，忙不完的工作，断不了的应酬，放不下的烦恼，理不清的人情世故。

很多人活了大半辈子，都在为别人活，为钱忙，为名累，到最后才恍然大悟：

人活着，其实就三件事——让身体舒服，让灵魂自在，活好自己莫负今生。

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一、先把身体照顾好，才是最大的福气

人这一生，可以没有大富大贵，但不能没有健康。

身体，是你这辈子最忠诚的伙伴，也是一切幸福的根基。

别再熬夜透支自己，别总生气折磨自己，别为了小事焦虑到睡不着。

吃得清淡一点，睡得早一点，心态放宽一点，脚步放慢一点。

身体舒服了，日子才会顺；身体健康了，人生才有底气。

你对身体好一点，生活才会对你温柔一点。

二、让灵魂自在，才是真正的高级

人最累的，从来不是身体的疲惫，而是心里的枷锁。

总在意别人怎么看，总纠结别人怎么说，总勉强自己去迎合，最后委屈了自己，也没讨好全世界。

灵魂自在，不是任性妄为，而是：

不纠缠烂人烂事，不纠结过往遗憾，不焦虑还没发生的未来。

远离消耗你的人，放下不属于你的情，看淡求不来的果。

心无挂碍，一身轻松；灵魂自由，人间值得。

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三、活好自己，才不负来这人间一趟

每个人都有自己的节奏，不必和别人比进度。

别人的风光，是别人的故事；你的人生，要自己做主。

不羡慕，不攀比，不盲从，不将就。

好好爱自己，认真过日子，珍惜眼前人，做好眼前事。

不辜负岁月，不亏欠自己，不为难自己，不勉强生活。

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这一生，不求轰轰烈烈，但求问心无愧；

不求人人理解，但求活得自在。