很多人经历过某些剧烈消耗后，总觉得腰酸背痛、身子发虚，第一个想到的应对方法就是去吃点六味地黄丸。确实，它在滋阴润燥方面名气很大，对于单纯的阴虚内热引发的腰膝无力有一定的改善作用。但在实际情况中，面对经常喊着“腰酸、身体被掏空、乏力”的人群，我通常并不会首选六味地黄丸。
因为现代人的这种“虚”，多半不是单纯的阴液不足。经过高强度的精力透支后，往往伴随着整体气血的流失和元气的亏折。很多人发现自己腰膝酸软，照着网上的经验吃了六味地黄丸，结果发现一段时间过去了，身子还是发沉，疲惫感依然挥之不去。这其实就是因为六味地黄丸主要是“滋清”的，它单纯滋补阴液，却补不了你流失的气血，更暖不回你亏损的阳气！
“气为血之帅，血为气之母”，人的精血与阳气是相互依存、相互转化的。人在过度劳神耗力之后，不仅仅是丢失了那一点“水液”，更是伤了根本的阳气与气血。简单来说，就像是一个火炉，不仅缺少了底部的柴火（气血），连燃烧的火苗（阳气）也变微弱了。现代人平时大多缺乏运动、经常熬夜，气血底子本来就薄，大量消耗后呈现的往往是气血两亏、阳气不足的状态。这时候单用六味地黄丸去“滋阴”意义不大，不仅补不到点子上，还容易滋腻碍胃。所以我更喜欢用另外一个温和双补的思路。
那就是一些名气不大但很实用的中成药，比如复方南五加。它的成分搭配得很巧妙，里面是用南五加皮和淫羊藿来温煦底下的阳气，强健筋骨，帮助改善那种腰背发酸、双腿发沉的感觉；同时搭配了蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆这几味精髓，能很好地滋养亏虚的气血，性质非常温和醇厚，平时吃不用太担心副作用的问题。总之，如果你是那种耗力之后，不仅腰酸，还伴随怕冷、气短乏力、面色发白等气血亏虚、阳气不足的情况，就可以参考这个药。
但如果是纯粹的热性体质或者是阴虚火旺，就不太适合了。另外要特别注意，如果是感冒发热病人别用，以免把邪气留在体内。建议大家用药调理前，先弄清楚自身具体的亏虚情况。
那今天分享的内容就到这里了，如果身体不适，请及时线下就医，我们下期再见！
声明：本文仅供科普参考，不作任何医药推荐及治疗建议。
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