马上到退休年龄的朋友注意了！别再天真以为：到岁数社保局会主动通知、养老金自动到账、医保终身无忧。
真相很扎心：社保局不盯档案、不催转移、不提醒医保补缴。多少人等到生日当月才去办，结果养老金少发、工龄不认、医保断档，一年亏几万，一辈子都补不回！
2026年退休新政落地，这3件事是“必做题”，不是“选做题”。全文无废话、全是实操步骤，建议立刻转发家族群、收藏存好，错过真的亏大了！
一、档案预审+视同缴费认定：少做一步，工龄“作废”、养老金少一截
这是退休最容易踩的大坑，1996年前参加工作、当过兵、下过乡、国企老职工，90%都栽在这里。
什么是视同缴费年限？简单说：国家没实行个人缴费前，你在正规单位上班、参军、下乡的年限，国家算你“免费交过社保”，算进工龄、算过渡性养老金，比自己交钱更值钱！
社保局为什么不主动管？因为档案不在社保局！灵活就业存人才、职工存单位/职介，社保局看不到你的招工表、入伍证、转正表。你不主动提交，直接按“实际缴费年限”算，前面十几年工龄直接清零，每月少领几百到上千，领一辈子！
必须提前1年—半年办，流程一步不差
1. 查档案：单位问人事、灵活就业去人才/职介，必须找到存放地。
2. 做预审：带身份证、社保卡，申请退休预审，重点核3件事：
- 出生日期：档案最早记录为准，和身份证不一致，按档案算，差一天都办不了！
- 工龄连续：招工表、调令、离职证明缺一不可，断档赶紧补材料，不然后续认不了。
- 特殊工种：高温、井下、有毒有害想提前退休，档案必须连续记载满年限，缺页少纸一律不算。
3. 做认定：预审通过拿视同缴费年限认定表；缺材料立刻回原单位、档案馆补，别拖！
一句话提醒：工龄不认，少的不是几个月，是一辈子的钱！
二、异地社保转移归集：钱躺在外地“睡大觉”，领养老金吃大亏
现在谁没换过城市打工？广东、浙江、江苏交过社保，回老家就不管了？大错特错！
不转移合并，三大损失躲不掉：
- 缴费年限不累计，可能凑不满15年；
- 平均缴费指数算低，养老金直接少一档；
- 退休后资格认证、待遇调整两地跑，跑断腿！
领取地规则（全国统一，记死）
- 社保在户籍地，回户籍地领；
- 不在户籍地，但某地缴满10年，在该地领；
- 多地缴都不满10年，回户籍地领。
社保局为什么不主动转？全国联网但各地系统、基数、政策不统一，必须本人申请，没人敢私自划账！
提前半年办，线上线下都能办
1. 查记录：国家社会保险公共服务平台、掌上12333，一键查全国缴费。
2. 定目的地：按上面规则，确定最终领取地。
3. 办转移：
- 线上：政务APP、国家平台点“养老保险关系转移”，填转出转入地提交。
- 线下：带身份证、社保卡，去转入地社保大厅窗口办。
4. 等到账：45个工作日左右，退休前必须合并完成，否则审批卡住！
一句话提醒：社保不搬家，钱就少一半！
三、医保年限核查+补缴：养老够15年没用，医保不够，退休照样交钱
只盯养老金，不看医保，退休必后悔！
养老满15年就能领；医保退休要求更严：多数城市男25—30年、女20—25年，不满年限，退休后两大后果：
- 继续按年交职工医保，一年大几千；
- 不享受退休医保个人账户，每月不打钱，报销待遇受影响！
社保局为什么不提醒？医保、养老分系统，养老批了，医保不会自动核算；补缴是个人选择，没人替你做主。
退休审批同步办，3方案选对不花冤枉钱
1. 核年限：办养老退休时，同步拉医保缴费年限核定单，看够不够当地要求。
2. 选方案：
- 差3—5年、经济允许：一次性补缴，退休终身免缴、享全额待遇。
- 差10年以上、压力大：退休后续缴，交满年限再停。
- 不想补、不想续缴：转城乡居民医保，一年几百，但报销比例低。
重要提醒：多地已收紧一次性补缴，退休前问清政策，过期想补都没机会！
一句话提醒：养老管吃饭，医保管救命，医保没办好，退休添心病！
2026退休黄金时间线（照着做，一次通过不折腾）
1. 退休前1年：查档案、做预审、认视同缴费年限；
2. 退休前半年：异地社保转移、账户合并到位；
3. 退休前1—3个月：向单位/档案机构提退休申请；
4. 退休当月：配合资格认证、核对养老金核算表；
5. 退休次月：核医保年限、办补缴/续缴。
最后郑重提醒（看完立刻转发）
退休不是“到点领钱”，是一场必须主动准备的人生大事。社保局是服务窗口，不是贴身管家，不会替你盯档案、转社保、核医保。
2026年养老保险全国统筹、个人养老金制度全面落地，有买个人养老金的，退休记得申请领取，多一笔补充收入！
别等、别靠、别傻盼通知！把这3件事办扎实，才能手里有钱、看病不愁、晚年安稳。
觉得有用，点赞+收藏+转发家族群，让身边快退休的亲戚朋友都避开坑、领满钱！
作品声明：个人经验分享，仅供参考，具体以当地社保部门政策为准
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