糖尿病患者瘦后难增重？中医教你调理脾胃|便秘|积热|糖尿病|胃肠|调理脾胃

刚查出糖尿病时还比较胖，后来因为新工作精神压力大，饮食量少，经常带包子、榆钱窝头或者吃煎饼果子，主食多但量不多，吃完因为情绪导致血糖飙高，就跑楼顶张牙舞爪活动活动，偶尔做点抗阻运动平复情绪。两三个月下来瘦了十来斤，肚子明显小了，舌边齿痕少了，舌下大青筋也没了，瘦后身体不虚，甚至能穿旗袍了。可瘦下来想再胖回去却更难，糖友多吃怕血糖升高，正常吃饭也难增重，陷入不敢动又怕消耗的怪圈。其实糖尿病患者无论胖瘦，关键都在脾胃。很多偏胖糖友别急着用极端方法瘦，健康瘦才好，不然可能变松垮。

糖尿病患者消瘦原因多样，比如错误自我干预，饮食不科学或过度运动，气血消耗没及时补充；或脾虚燥热，阴虚燥热蕴结脾胃，损耗津液又加速腐化食物，损伤脾胃功能，营养不能吸收，肌肉失养就瘦；还可能是并发症，比如胃肠功能紊乱导致拉肚子、消化不良，或肾脏病变让精微物质随尿流出，都可能变瘦。

想增重得解决脾虚问题，脾胃积热的患者常吃得多还饿，可用玉泉丸清积热、养阴生津；脾胃虚寒的患者食欲不振、怕冷拉肚子，可用右归丸温阳散寒。有位一米八身高不到120斤的患者，常年拉肚子、手脚冰凉，用右归丸加黄芪、党参、茯苓等调理后，体重涨了十斤，水肿消退，症状减轻。还有位确诊两年瘦了40斤的患者，顽固便秘、口臭、乏力，是胃肠积热，用生石膏、大黄清热，加知母、天花粉养阴，再用黄芪、白术健脾胃，治疗后食欲排便正常，体重增加，血糖稳定。

调理脾胃没有快速法，得慢慢来。饮食上可以吃薏米、芡实健脾，用炒谷芽、炒麦芽、炒山楂泡水醒脾助消化；也能按压三阴交、地机、公孙等脾经穴位。如果有脾胃虚弱症状，还能在医生指导下用香砂养胃丸、参苓白术散。要注意，中药得遵医嘱，别擅自用。