身体差的时候，最实在的养生，就是少往人堆里扎，安安静静自己待着。人一多，气息就杂，那个“场”是乱的。咱们身子骨弱的时候，抗不住这些，不是清高，是真的要为自己、为家里人的健康考虑。

人要见世面，要交朋友，这没错。但得看自己处在啥阶段。身体是“本钱”，这本钱薄的时候，就别老想着去“投资”热闹了。尤其是逢年过节，看着外面张灯结彩，心里是有点痒，可一转念想想，那人群里的拥挤、寒暄里的应酬，对我这老骨头来说，哪一样不是消耗？闲，容易生事；弱，更经不起折腾。

我算是想明白了，弱的时候，就得认这个“弱”。别硬撑，别不服。这不是怂，是智慧。弱，就踏踏实实“躺平”养着；弱，就得比谁都惜命。能省一分力气，就绝对不花一分。像手机快没电了，你得赶紧关掉不必要的程序，插上电源，让它安安静静地充。

我现在就喜欢一个人，泡杯淡茶，在阳台晒晒太阳，看看花，或者啥也不干，就发会儿呆。感觉那些在外面飘着、耗着的气力，就这么一点一点，又回到了自己身上。心里静了，身上好像也慢慢有点劲了。这比吃啥补药都强。

人到了这个年纪，又退了休，更得明白：热闹是别人的，安康才是自己的。先顾好自个儿这片“小天地”，风平浪静，就是最好的日子。

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