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（速新闻记者 朱婉菁）“最近我一直在积极备赛迁马，每周训练5天，每次训练里程在15公里左右。这一次，我报名参加全程马拉松项目，目标是3小时20分钟内完赛，力争刷新个人最好成绩！”2月26日，34岁的跑者于永昌笑着说。

2023年，为了减重，于永昌开始尝试跑步。他不仅成功减重15公斤，更在奔跑中找到了运动的乐趣。2024年上半年，在朋友的建议下，于永昌首次前往外地参加马拉松赛事，挑战半程马拉松项目。凭借此前积累的健身基础，他以1小时48分的成绩顺利完赛，这让他萌生了冲击“全马”的念头。

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于永昌参加2025东盛华府泗洪马拉松

同年下半年，于永昌与朋友结伴报名2024南京马拉松暨大运河马拉松系列赛（南京站），首次挑战全程马拉松项目。谈及这段经历，于永昌记忆犹新：“赛前，我心里完全没底，毕竟是42.195公里的挑战。但没想到，我真的坚持下来了。冲线那一刻我特别激动，也彻底爱上了这种挑战极限的感觉！”凭借顽强的毅力，于永昌最终以3小时53分的成绩完赛。此后，他愈发痴迷马拉松，利用业余时间系统训练，奔赴多地参加马拉松赛事，不断提升竞技水平，将“全马”最好成绩提升至3小时28分。

2025年，于永昌首次参加迁马。“赛道宽敞平坦，串联起项王故里景区、骆马湖等美景，让跑者在奔跑中沉浸式感受宿迁的春日之美。沿途的加油声让人热血沸腾，家人专程到场为我助威，让这场比赛格外有意义。”谈及迁马，于永昌赞不绝口，“迁马的赛道、服务和氛围都无可挑剔，希望外地跑友能提前来宿迁走一走、看一看，感受这座城市的热情！”

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