寒假恰逢春节，对休学躺平的孩子来说，既是调整心态的好时机，更是为复学蓄力的黄金期。
但与此同时，这也是家长和孩子最容易感到压力的阶段。
亲友的关切询问、同学分享的假期动态，再加上家长满心的复学期待......
这些都可能让孩子陷入焦虑和自我怀疑。
这个过程中，家长的态度和做法至关重要，直接影响着孩子能否顺利完成状态调整。
其实，想让孩子春节后顺利复学，靠的不是讲道理，也不是急功近利的催促，而是家长咬牙在4件事上“死磕”。
不急于求成，做好长期铺垫
春节前后亲友团聚，难免会有人问起孩子“怎么没上学”。
面对这些目光，家长很容易陷入焦虑，一心想着“过完年必须让孩子返校”。
休学不是短期的情绪波动，而是长期积累的问题集中爆发。
想让孩子顺利复学，首先要摒弃“速战速决”的想法，做好打“持久战”的心理准备。
我接触过不少休学家庭，孩子从调整状态到成功返校，短则3个月，长则1年。
复学本是一个循序渐进的过程，急不来。
家长既要抱着“孩子终将走出躺平”的信心，也要接受“过程可能有反复”的现实。
每个孩子天生都有向上成长的潜能，哪怕暂时沉迷游戏、拒绝上学，内心深处依然渴望被认可、被接纳。
家长要做的，是在春节期间先稳住自己的心态：
亲友询问时不用过度解释，孩子状态有起伏时别轻易焦虑。
只有家长先沉住气，孩子才能卸下“被催促”的压力，慢慢为复学做准备。
按步骤推进，不跳步不冒进
想要休学孩子春节后顺利复学，必须跟着他的状态一步步来，不能跳过任何一个阶段硬推。
这4个阶段环环相扣，家长要“死磕”节奏，耐心陪伴孩子平稳过渡：
第一阶段：补充心理营养
孩子休学后沉迷游戏，本质上是在虚拟世界里寻找安全感和成就感。
春节期间，家长要放下“让孩子学习”的执念，专心给孩子补充心理营养：
不要逼孩子走亲访友，不拿孩子的休学调侃，每天留一点“无压力时间”，陪他玩会儿喜欢的游戏、聊聊天。
让孩子真切感受到“不管我上不上学，爸妈都爱我”。
第二阶段：倾听“控诉”，接纳退行
春节过后，等孩子的安全感慢慢建立，可能会进入“控诉期”：
吐槽以前被老师批评、被同学孤立，或者故意拖延、发脾气。
这时候家长要保持耐心，不反驳、不指责，让孩子把心里的委屈彻底倒出来。
只有让孩子把情绪发泄完，他才能彻底放下心里的防备。
第三阶段：激活内动力，从兴趣切入
等孩子情绪平复后，家长可以“主动出击”，从他的兴趣入手激活内动力。
孩子喜欢玩游戏，就和他聊游戏攻略；孩子喜欢看动漫，就帮他找相关的书籍和课程。
这个阶段不用急着让孩子碰课本。
重点是让他从“躺平无目标”变成“有想做的事”，慢慢找回做事的动力和专注力。
第四阶段：衔接学习，铺垫返校
当孩子有了内动力，再慢慢衔接学习内容：
先从“短时间、低难度”开始，比如每天看10分钟课本，不追求速度和正确率；
提前和学校沟通，申请每天去学校上1-2节课，让孩子慢慢适应校园环境；
陪他一起去学校周边逛逛、和以前的同学见个面，减少他对返校的陌生感和恐惧感。
打造无压力环境，做好“防火墙”
想让孩子春节后顺利复学，家庭和学校环境的优化缺一不可。
家长要“死磕”这两个环境，让孩子感受到“返校是安全的、轻松的”。
1、营造“不焦虑、不催促”的家庭氛围
不要总是把“复学”挂在嘴边，家人之间不因为孩子的学习争吵，也不在孩子面前抱怨“你不上学以后怎么办”这类话；
家里保持规律的作息，家长自己先做到早睡早起、不沉迷手机，给孩子树立好榜样；
孩子偶尔主动学习时，不指责“怎么不多学一会儿”，而是及时肯定“你今天主动看了10分钟书，已经很棒了”。
2、与学校提前沟通，做好“防火墙”
返校前1-2个月，主动找老师沟通，说明孩子的实际情况，请求学校给予宽松的学习环境：
比如暂时不参与排名、不布置过多作业、允许孩子偶尔请假调整状态；
和老师约定“保密原则”，不向同学透露孩子的休学原因，对外只说“孩子之前身体不舒服”，减少同学的好奇心和议论；
如果孩子对原来的班级抵触强烈，可以和学校沟通转班或暂时走读，降低返校的心理门槛。
提前打预防针，避免半途而废
很多孩子复学初期干劲十足，可没过多久，就因为学习跟不上、和同学相处不顺，再次陷入焦虑，甚至放弃返校。
家长要提前给孩子打预防针，帮他避开复学路上的“坑”。
1、降低复学预期，不追求“打鸡血”
返校前和孩子好好沟通：
“复学不是一下子就能恢复到以前的状态，可能会遇到听不懂课、作业写不完的情况，这都很正常。
我们不用和别人比，只要每天比前一天进步一点点就好。”
让孩子明白，复学是一个“慢慢适应”的过程，不是一场必须立刻打赢的硬仗。
2、预设挫折场景，提前想应对方法
和孩子一起讨论可能遇到的问题：
“如果上课听不懂怎么办？”
“如果同学问你为什么休学，你想怎么回应？”
提前帮孩子想好应对方法，让他心里有底，不至于遇事慌了手脚。
3、状态波动时，及时拉回正轨
如果孩子复学后出现情绪低落、又开始沉迷游戏的情况，家长不要慌，也不要骂他“没出息”，而是帮他分析：
“是不是学校里遇到不开心的事了？咱们一起看看怎么解决，实在不行可以先请假休息一天，调整好再去。”
让孩子知道，复学不是“开弓没有回头箭”，遇到困难可以暂停，但不要轻易放弃。
想让休学的孩子春节后顺利复学，没有捷径可走，拼的就是家长的“死磕”精神。
每个休学的孩子心里，都藏着一颗“想变好”的种子。
家长要做的不是拔苗助长，而是给种子浇水、施肥，耐心等待它发芽。
春节是最好的调整期，只要家长稳住脚步、找对方法，熬过去，孩子一定能成功返校，重新拥抱校园生活。
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