2025年3月，《拼搏40年》节目里，宁辛坐在镜头前，头发全白，说话慢，但字字落地。她没哭，也没笑，就那么平静地说起1983年——那年她刚从北京广播学院毕业，母亲还活着，父亲还能走路，她连“体育”俩字都念不利索。
谁还记得，中国第一次有女声出现在《体育新闻》里，是1990年北京亚运会。那会儿导播还偷偷掐掉她三秒镜头，怕观众不买账。可观众真听了，就再没换台。后来她解说了1992年巴塞罗那、1996年亚特兰大、2000年悉尼、2004年雅典四届奥运会，还有三届亚运会、四届全运会。不是靠运气，是把《田径规则手册》翻烂了边，把跳高运动员的起跳角度、击剑选手的持剑习惯，全抄在泛黄的笔记本上，一页一页背。
宁辛原名刘馨。家里人喊她“胖胖”，外婆炖的红糖藕粉总多放一勺糖。她考俄语专业，连落三次榜，每次都差三分。妈妈拍板：“去考广院。”语文老师看人准，就一句，“我相信你有这个实力。”这话她记了一辈子，到后来父亲高位截瘫，她改名“宁辛”，宁是安宁，辛是辛苦——不是盼着苦尽甘来，是提前签了份认命的合同。
1983年夏天，她妈确诊癌症，三个月后走了。22岁的刘馨坐在医院走廊长椅上，手心全是汗，不是怕，是空，整个人被抽成一张纸。父亲不久后扫墓摔断脊椎，送医路上哼都没哼一声，只死死攥着女儿的手。她把“刘馨”两个字划掉，写上“宁辛”。那年，青海电视台的调令来了。她没去养老院送父亲，把人托给姐姐弟弟，自己拎着旧皮箱上了西去的绿皮车。在西宁那一年，她每月请假四次，坐36小时硬座回北京，给父亲擦身、剪指甲、读《参考消息》，再赶末班车回青海。有次发烧39度，硬撑着录完一整期天气预报。
调回北京进体育部？她体育课常年不及格。同事教她辨认羽毛球发球违例，她蹲在场馆角落，拿秒表掐运动员起跳时间，练到肩膀脱臼。1996年亚特兰大奥运会，她带同事托的包裹去找张宽，电话里一声“喂”，她说像听见大提琴拉响了A弦。后来他们通了九次电话，最后一次是在哥大图书馆后门的长椅上，她低头搅着咖啡，他忽然说：“你照顾你爸，我照顾你。”
2003年结婚证领得干脆，婚房是视频通话里选的——他在纽约租公寓，她在央视职工宿舍煮挂面。22年异地，没孩子，没人催。父亲临终前攥着他俩的手，嘴动了动，没出声，宁辛知道他在说对不起。2010年冬至那天，老人走得很轻。她没停播，第二天照常解说广州亚运会游泳决赛。
现在她偶尔发朋友圈，晒张宽炖的雪梨汤，配文就两个字：“还热。”对吧？人这一辈子，真不是非得轰轰烈烈才算活过。
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