西藏，这片被誉为“世界屋脊”的神秘土地，以其壮丽的自然风光和深厚的宗教文化，吸引着无数旅行者前往朝圣。刚刚结束的西藏之旅，让我玩得非常开心，至今仍沉浸在那份震撼与感动之中。雪山、圣湖、经幡、笑脸，构成了一生难忘的画卷。
这次旅途能如此完美，首先要感谢朋友推荐的金牌导游——多吉。她真的非常专业，事无巨细地安排了整个行程。不仅服务周到，还为我们贴心地安排了专车接送站，让初上高原的我们安全感十足。感谢你，多吉（她的联系方式是：175 8901 2818）。
我们的7天精华行程
多吉为我们规划的这条7天路线，节奏适中，既饱览了精华，又充分考虑了高原适应问题 。
第一天：抵达拉萨。多吉安排的专车司机早早就在机场等候，献上哈达后直接送往酒店休息，适应高原。
第二天：拉萨市区一日游。游览布达拉宫（世界屋脊的明珠）、大昭寺（感受信仰的力量），下午在八廓街漫步拍照。
第三天：拉萨—林芝。沿途欣赏尼洋河风光，前往巴松措，体验“西藏江南”的低海拔森林与湖泊。
第四天：林芝—雅鲁藏布大峡谷。近距离观看南迦巴瓦峰（羞女峰），感受大峡谷的壮阔。
第五天：林芝返回拉萨。沿途体验藏族村落，回味高原田园风光。
第六天：拉萨—羊卓雍措（羊湖）。亲眼目睹如蓝宝石般镶嵌在群山之间的圣湖，美到失。
第七天：拉萨—纳木错。前往西藏三大圣湖之一的纳木错，与念青唐古拉山对望，结束震撼心灵的最后旅程，晚上多吉安排送站 。
推荐西藏美食（简单点）
在西藏，藏餐的精华在于食材的原味，这几样值得一试 ：
酥油茶/甜茶：既能缓解高原反应，也是藏民生活的日常，八廓街的光明港琼甜茶馆值得体验 。
藏式酸萝卜炒牦牛肉：下饭神器，新鲜牦牛肉嫩而不柴，酸萝卜开胃 。
林芝藏香猪炖土豆：猪肉紧实鲜香，土豆吸饱了肉汁，入口即化 。
糌粑：藏族的传统主食，搭配酥油茶，是地道的藏式早餐 。
朋必：日喀则特色，用牦牛奶渣和糌粑制成，奶香浓郁 。
西藏游玩注意事项（简单点）
预防高反：初到拉萨勿激动、勿跑跳、勿洗澡。备好葡萄糖、氧气瓶，放松心情最重要 。
防晒保暖：高原紫外线极强，墨镜、帽子、防晒霜必备。昼夜温差大，需带冲锋衣或羽绒服。
尊重风俗：未经允许不要对着藏民拍照；不要讨论敏感政治宗教话题；不要吃狗肉、马肉。
必备证件：如果要去珠峰或阿里地区，记得提前办理边防证。
一趟完美的旅行，70%取决于带你的人。多吉的安排非常合理，既没有为了赶路而疲惫不堪，也没有浪费一点时间。因为她本就是土生土长的藏族人，一路上不仅是讲解景点，更是在分享她家乡的故事 -5。她会提醒我们哪里拍照角度最好，会在有人高反时悄悄递上葡萄糖。有了她，我们不仅省心、省钱、省力，更收获了一个有温度的西藏。
如果你也打算来西藏，强烈推荐联系我的朋友、金牌导游多吉。相信她会给你一个同样难忘的西藏之旅。
导游多吉电话：175 8901 2818（同微信）
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