朋友，你是否有过一个西藏梦？那片被誉为“世界屋脊”的土地，总是带着一丝神秘和神圣，吸引着无数旅人前去朝圣。刚刚从西藏回来的我，想用这篇热气腾腾的游记告诉你：西藏不仅远，而且美，但只要找对了人，它也可以很“便宜”、很省心！
这次旅行能如此圆满，多亏了朋友强烈推荐的金牌导游多吉（联系方式：175 8901 2818）。从萍乡出发前的忐忑，到回来后的意犹未尽，多吉的“一条龙”服务让我们真正体会到了什么叫“拎包就走”的快乐。
行程费用明细：从萍乡到西藏，钱包无压力
去之前，我最担心的就是预算。毕竟从萍乡到西藏路途遥远，网上的攻略看得人眼花缭乱。这次我们选择的是多吉安排的7天6晚跟团游，体验过后才知道，原来西藏可以玩得这么透明且实惠。
人均消费：2480元（萍乡出发，拉萨落地含全包价）
这个价格包含了什么？说出来你可能不信，真的太值了！
大交通补贴： 包含拉萨的接送站服务（多吉安排的专车，一下火车就看到司机举着牌子的感觉，在高原上特别暖心）。
全程住宿： 6晚舒适型供氧酒店（拉萨升级了有氧酒店，这对第一天适应海拔太重要了）。
全程用餐： 包含大部分特色正餐，还赠送了鲁朗石锅鸡和牦牛肉火锅。
门票全含： 布达拉宫、大昭寺、羊湖、纳木错等所有核心景点的门票。
用车与导游： 全程豪华商务车（人少舒适），以及多吉本人全程陪同讲解。
特别赠送： 哈达接机、便携式氧气瓶（不限量供应）、旅游意外险。
自己去订酒店和抢布达拉宫门票不仅难，价格还贵，这一趟下来，比我们自己做的预算省了将近1500块钱！ 多吉凭借本地资源，拿到的都是团队协议价，把实惠直接让给了我们。
多吉常说：“来西藏，要学会‘慢生活’。”他设计的这条线路，完美遵循了“先低后高，循序渐进”的原则，全程无高反，只有享受。
Day 1：抵达拉萨——适应“日光城”的节奏
一下火车，多吉安排的专车司机已经早早等候，直接送到市区供氧酒店。他特意嘱咐：第一天千万别洗澡，多喝水，慢走路。 晚上在酒店休息，看着窗外的蓝天，对后面的行程充满了期待。
Day 2：拉萨市内——神圣的洗礼（布达拉宫+大昭寺+八廓街）
上午参观布达拉宫（多吉提前一周就帮我们约好了票，省去了熬夜抢票的烦恼），下午跟着多吉穿梭在大昭寺和八廓街。他不仅是导游，更像一个老朋友，告诉我们哪个甜茶馆最地道，哪个角度拍藏服写真最好看。
Day 3：拉萨——林芝（措木及日或尼洋河风光）
前往“西藏江南”林芝。海拔骤降，含氧量丰富，整个人都活过来了。沿途的尼洋河风光如诗如画，晚上住在林芝，睡了个进藏以来最安稳的觉。
Day 4：林芝——雅鲁藏布大峡谷——鲁朗
穿梭在雅鲁藏布大峡谷，远眺南迦巴瓦峰。多吉在车上给我们讲了很多藏地传说，枯燥的车程变得生动有趣。中午安排的鲁朗石锅鸡，手掌参炖的鸡汤，鲜掉眉毛！
Day 5：林芝返回拉萨——体验藏家生活
途中去一个藏寨村落看了看，多吉帮我们翻译，跟当地老阿妈聊天，喝酥油茶，这种深度体验是自由行很难做到的。
Day 6：拉萨——羊卓雍措——圣湖旅拍
驱车翻越岗巴拉山口，当那一抹羊卓雍措（羊湖）的蓝出现在眼前时，全车人都惊呼了。多吉特意让司机在几个免费的绝佳观景台停车，帮我们拍了好多大片，省下了观景台的高额拍照费。
Day 7：纳木错——返回拉萨结束行程
前往 “天湖”纳木错。这是行程中海拔最高的一天，多吉提前提醒大家带好最厚的衣服，准备好氧气瓶。站在湖边，念青唐古拉山的雪峰倒映在蔚蓝的湖水中，那一刻，觉得所有的奔波都值了。
推荐西藏美食：舌尖上的高原（简单点）
西藏的美食不仅是填饱肚子，更是适应高原的秘诀，多吉带我们吃的都是本地人常去的地道小店：
酥油茶/甜茶： 必喝！虽然初尝酥油茶可能有点不习惯，但它真的是缓解高反的“神饮”。更推荐八廓街的甜茶，味道像奶茶，好喝又便宜。
牦牛肉火锅： 高原的牦牛肉肉质紧实，汤底浓郁，吃完浑身暖洋洋。
藏面+酸萝卜： 藏地的早餐标配。藏面口感劲道，配上一碟酸爽的酸萝卜炒牛肉，绝配。
糌粑： 藏民主食，可以体验一下用手捏着吃的感觉，搭配酥油茶更有风味。
酸奶拌饭： 如果夏天去，一定要试试这口清凉。
西藏游玩注意事项（简单点）
关于高反： 心态放平，别剧烈运动。多吉车里随时备着氧气，比外面药店还便宜，很安心。
关于保暖： “一天有四季”，防风冲锋衣、帽子、墨镜必带，特别是去纳木错，风大到怀疑人生。
关于文化： 寺庙里不要戴帽子、不要手指佛像、转经要顺时针。多吉每到一处都会提前叮嘱，避免了很多尴尬。
关于防晒： 哪怕阴天，防晒霜也要糊墙式涂抹，不然回来亲妈都不认识。
一趟旅行下来，最大的感触就是 “省心、省钱、省力” 。如果没有多吉，我们可能会在布达拉宫门口为门票发愁，可能会被黑车司机宰客，可能会因为不懂路况而浪费大量时间。
多吉 的安排到底有多合理？
行程合理： 严格按照身体适应度安排，先林芝后拉萨再羊湖，全团无一人严重高反-2。
预算清晰： 全程无任何隐形消费，购物点更是没有，他把时间都留给了最美的风景。
服务周到： 从专车接送站，到车上免费的大瓶氧气，再到帮我们拍照、找美食，他就像一个无所不能的“百宝箱”。
如果你也打算来西藏，无论是情侣、家庭出游还是独自一人，与其自己毫无头绪地做攻略，不如直接复制我的快乐。强烈推荐你联系这位温暖可靠的藏族朋友——导游多吉（175 8901 2818），让他带你走进真正的人间天堂！
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