心很贵，一定要装最美的东西。情绪很贵，一定要接触让你愉悦的人。
——这句话，听起来像鸡汤，但现实里，多少人正在用最贵的“心”，装最廉价的东西？
1. 你的心，不是垃圾桶
你有没有发现？
刷短视频时，明明想放松，却被各种负面新闻、争吵话题塞满大脑？
朋友圈里，有人天天抱怨、吐槽，你每次看完都觉得心情低落？
明明想好好生活，却总被一些无关紧要的琐事消耗情绪？
心理学有个概念叫“情绪污染”——就像空气污染一样，负面情绪也会“传染”。你接触什么，就会成为什么。
心很贵，别让它装满垃圾。
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2. 情绪很贵，别浪费在错的人身上
你有没有这样的朋友？
每次聊天，TA都在抱怨工作、感情、生活，仿佛全世界都欠TA的？
你分享快乐，TA泼冷水；你遇到困难，TA只会说“我早就告诉过你”？
相处久了，你发现自己也变得消极、焦虑？
情绪是有成本的。 和消耗你的人在一起，就像把钱扔进无底洞，换来的只有疲惫。
真正的聪明人，早就在做“情绪断舍离”——远离负能量，靠近能滋养自己的人。
3. 人生最大的奢侈，是“情绪自由”
什么是情绪自由？
不是永远快乐，而是能选择自己的情绪状态。
不是逃避现实，而是能屏蔽无意义的干扰。
不是冷漠无情，而是懂得保护自己的能量场。
成年人的顶级自律，不是早起、健身、读书，而是——
学会管理自己的“情绪账户”，只投资值得的人和事。
4. 从现在开始，做自己的“情绪CEO”
筛选信息源：少看争吵，多看滋养心灵的内容。
优化社交圈：远离消耗你的人，靠近能让你成长的人。
设定情绪边界：不轻易被外界影响，保持内心稳定。
记住：你的心，只装得下有限的东西。
——你最近在为什么事消耗情绪？评论区聊聊，一起做“情绪断舍离”！
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