最近这段时间真是把我熬坏了。白天上班对着电脑，脑子转得飞快，啥事没有。一到晚上躺床上，完了，脑子开始自动播放白天的事，越想越清醒。

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早上起来照镜子，脸肿眼也肿，脸色发灰，看着比实际年龄大了好几岁。我妈来家里，看见我这副样子，直接进厨房翻我的冰箱。翻了半天，翻出一点猪骨，又从她带来的袋子里拿出几样干货：玉竹、莲子、茨实、山药、桂圆、无花果。

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她说你这不是熬夜，是肝火太旺，心静不下来，当然睡不着。

我心想又来这套，退休之后她就迷上这些，整天说什么肝啊气啊的。反正她说她的，我做我的。

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她把猪骨焯了水，把浮沫撇干净，冲了一遍。然后把那些干货全倒进去，加水，放进炖盅里隔水炖。弄完她就坐沙发上跟邻居视频聊天去了。

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两个小时后她喊我喝汤。汤盛出来是清亮的，不是那种油腻腻的白，闻着有点淡淡的甜味。喝了一口，确实挺顺口的，喝完嗓子舒服。

连喝了三天。虽然脑子里还是有乱七八糟的想法，但好像没那么烦躁了。翻了几回身，不知道什么时候就睡着了。

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现在我也说不上什么道理，反正这个汤确实管用。喝完身上不燥，心里不烦，想睡就能睡着。

有跟我一样睡不着觉的姐妹，可以试试这个方子。猪骨焯水，加上玉竹莲子茨实山药桂圆无花果，隔水炖两小时。材料都普通的很，菜市场干货摊都能买到。

比吃什么褪黑素强，也比数羊管用。