全面推行“周三无作业日”制度、
规范中学晚自习时间……
开学在即，
为进一步规范义务教育学校办学行为，
切实减轻学生负担，
保障学生身心健康，
广东省东莞市、惠州市相继推出了
一系列减负与心理防护举措。
一起来看看
东莞明确：取消小学统一早读、规范中学晚自习时间！
近日，东莞市教育局发布《东莞教育2026年十项重点工作计划发布》，其中“阳光心育计划”推出了一系列减负与心理防护举措，包括这些重点：
- 推动市镇两级建立常态化高位统筹调度机制，联合多部门打造6个项目驱动型镇街示范教联体，构建“预防-发现-干预-评价”闭环工作链条，全方位形成学生心理健康防护网。
- 春季学期，推动全市义务教育学校每周开展半天校外（特色）活动，每名学生每周至少参加半天特色活动。
- 小学阶段取消统一早读，规范中学晚自习时间，初中学校晚自习结束时间一般不晚于21:00，高中学校晚自习结束时间一般不晚于22:00。
- 落实义务教育学校“周三无作业日”制度，开展“缤纷假期”“开学嘉年华”等活动，落实“健康第一”教育理念，让孩子们书包更轻一点、快乐更多一点、勇敢更多一点。
- 秋季学期，推动全市3000人以上的中小学心理教师比达1:1000以上和心理社工全覆盖、标准化中小学校心理辅导室基本全覆盖。
- 扩大心理健康教育名师规模，分层分类开展教师全员心育轮训，深化休学学生关爱专项行动。
惠州：全面推行“周三无作业日”
2月27日晚上，广东省惠州市教育局发布《关于进一步规范我市义务教育学校课程设置和作息时间安排的通知》（以下简称《通知》）。
从2026年春季学期开学起，惠州市全市义务教育阶段学校将实施一系列新规，包括全面推行“周三无作业日”制度、规范课程设置和学生作息等，涵盖课程设置、到校时间、睡眠保障、体育活动及作业管理等多个方面。
上课时间推迟
睡眠时间的“硬杠杠”
针对当前中小学生普遍存在的睡眠不足问题，《通知》作出了明确的刚性规定。小学上课时间不早于8:20，初中不早于8:00，严禁学校变相要求学生提前到校参加统一教学活动。
在睡眠时长上，文件要求确保小学生每日睡眠不少于10小时，初中生不少于9小时。对于寄宿制学校，住校生早上起床时间不得早于7:00，晚上就寝时间不得晚于22:00，从制度上保障学生的休息权益。
每天一节体育课+30分钟大课间
确保运动两小时
《通知》在体育活动时间上也作出了细致安排。各校在每天必须安排一节体育课的基础上，每天至少安排一次不少于30分钟的大课间体育活动。同时，鼓励学校科学合理安排课间“微运动”，并全天候开放体育场所与设施，确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。
规范晚自习
“非寄宿不组织，寄宿不讲课”
针对晚自习的管理，《通知》划定了严格红线。非寄宿制学校一律不得组织学生上晚自习。寄宿制学校的住校生晚自习每天不得超过2课时，且严禁利用晚自习时间开展集体上课、补课或讲解作业等教学行为。
对于非住校生，原则上不得到校上晚自习，学校和教师也不得强制或变相要求其参加。若少数家庭确有困难需在校自习，须由学生及法定监护人自愿申请，经批准后方可参加，且家长必须确保学生晚自习后的安全回家。
首推全市“周三无作业日”
鼓励户外实践
此次一大亮点是全面推行“周三无作业日”制度。据悉，尽管此前惠州部分学校曾试行过类似做法，但在全市范围内统一推行尚属首次。此举旨在严格落实作业公示制度，给予学生更多的自主支配时间和空间。
此外，《通知》还鼓励具备条件的学校常态化开展每周半天户外实践活动，并将体育作为校内课后服务的必要内容，推动课后服务高质量开展。
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来源：东莞阳光网、南方都市报
【来源：珠海特区报】
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