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导读: 说到养胃，很多人第一反应就是喝小米粥。但你知道吗，有一样东西，养胃效果一点不输小米，甚至在健脾胃、助消化方面更厉害，被不少人称为真正的“养胃王”。

平时胃容易胀、不爱吃饭、消化慢、大便不成形的人，尤其适合吃它。它性质温和，不刺激胃黏膜，老人小孩吃着都放心。不用吃药、不用花大价钱，日常吃一点，慢慢把脾胃养起来，胃口好了，消化强了，脸色也会跟着好起来。今天福哥就把这个天然养胃好物分享给大家，坚持吃，胃舒服、身体棒，全家都能受益。

1、山药瘦肉汤

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2、山药炒荷兰豆

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3、山药炒肉片

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别总盯着小米粥了，日常多吃点山药，把脾胃养得稳稳的，吃饭香、消化好，少生病、更健康。