你有没有这种感觉：嘴唇一年四季干得起皮，喝水也不管用；眼睛干涩发痒，看会儿手机就酸得睁不开；或者喉咙像有团火，总想清嗓子；鼻子干燥难受，有时候还带血丝。

很多人以为这是上火了，拼命喝凉茶、吃清热药，结果越吃越干。在中医看来，这是不同的脏腑的“津液”不足了。

津液是身体的润滑油，脾液濡润嘴唇，肝液滋养眼睛，肾液上承咽喉，肺液滋润鼻腔。今天邀请到唐永祥主任给大家分别分享一个方子，补足五脏津液，让你从内到外都滋润！

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脾液不足唇干

如果你的嘴唇干裂、起皮，甚至裂口子，嘴唇颜色淡白，同时伴有食欲不振、饭后腹胀、大便偏干、舌红少苔。

这是脾虚了，运化不了足够的水谷精微，脾液就生成不足，嘴唇失去濡养。这时候光抹润唇膏没用，可以参考益胃汤健脾生津

肝液不足眼干

如果你的眼睛干涩、发痒、怕光，看东西久了模糊，甚至眼珠发红，同时伴有头晕眼花、指甲干枯、手脚发麻、月经量少，舌头淡红少苔，这是肝血不足了。

肝开窍于目，肝液就是肝血化生的。可以参考杞菊地黄汤补肝血、养肝阴。

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肾液不足喉干

如果你的喉咙干涩，像有东西堵着，但咽不下也咳不出，夜里加重，喝水也不解渴，同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、手脚心热，舌头红少苔，这是肾阴亏虚了。

肾经上循喉咙，肾阴不足，喉咙就失去滋润。可以参考六味地黄汤滋补肾阴。

肺液不足鼻干

如果你的鼻子干燥、发痒，有时带血丝，嗅觉下降，同时伴有干咳少痰、咽喉干痛、皮肤干燥、声音嘶哑，舌头红少津，这是肺阴亏虚了。

肺开窍于鼻，肺液濡养鼻腔。可以参考沙参麦冬汤养肺润燥。

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这4个症状有时会夹杂出现，比如肺肾阴虚、肝肾阴虚，这就需要根据主次合方加减。建议在专业中医师辨证指导后用药。