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这是6个月前写的第105，道元洗髓功助你安全不弯路！
貌似不少人关注洗髓功，之前与身边的朋友讲了下，他也跟着练了，越来越多的人更加注重健身。
锻炼的类型有很多，无论哪一种，适合自己的，才是最好的。
练习洗髓功，因个体差异，他人的反馈，是他人的，与你关系不大，千万不要因为看到他人有这么好的效果，而你还没有体会到，有点着急。
反而他人的反馈，能带给你信心及希望，因为看到了可能性，这一点特别重要。
很多人自己摸索，也有的人这里学一下，那里也学一下，这样做，进步会很慢。
有些核心的东西，不是网上看些视频，查查资料就行的。不然学这个，费用怎么会这么贵呢，想一想就知道了。
当然，网上呈现的内容，大部分是有用的，还不是全部，有些心法，没有人点到，靠自己摸索，有点难。
我刚刚开始，付了1980买了一套视频，对着练，发现学不会，练不好，之后我才想着到线下，跟着师傅近距离学，你会发现体感很不一样。
大家的心情能理解，经济压力，想用最低的成本，获得正确的锻炼，我当初何尝不想呀。
我兜来兜去，跟了几个老师，花了大几万，最后选择在价值观，专业度，人品等都是非常给力的师傅，他在这个行业属天花板极的人物，哈。
今练习吐纳20分钟，手法吐纳一组，状态不错，现还有一点，有尿出精液，说明在漏，还有左小腿微麻，身体骨骼与经络还没有完全通，还要持续练习，好好向师傅请教！
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