大家好，我是大潘。有些朋友有个很特别的习惯，每天一大清早就要往厕所跑，肚子咕噜一顿拉出来才感觉舒服一点。

不要以为这是个好习惯，特别是那种天刚亮，就五六点那会就总想拉肚子的人，这个是脾肾阳虚一个最大的特点。

中医管这种天刚亮就要拉肚子的症状，叫做“五更泻”。五更在古代就是凌晨三点到五点。当然，夏天天亮得早一点，冬天天亮得晚一点，无论夏天还是冬天，这个症状就是天刚亮了，肚子就咕噜响想去上厕所，比闹钟还灵。

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为什么脾肾阳虚就会五更泻？

因为五更是一天之间阴气最盛的时候，大家如果有空可以找一天早一点醒，看看这个时候的温度，你会发现就是在即将出太阳之前的那段时间温度就是最低的。这个时候人体的肠道功能是最弱的时候。

而肾阳是人体元阳，就是提供全身温暖的；脾阳就消化系统的阳气，专门负责给肠道温暖和吸收的。

一旦人体脾肾阳虚，肠道功能这时候就会寒上加寒，就最容易拉肚子了。寒是最容易导致人拉肚子的邪气，如果冬天的时候肚子不盖被子，第二天醒过来马上就会拉肚子，就是这个道理。

所以脾肾阳虚的人，就要让脾阳和肾阳补足阳气，这样这种大清早就想大肚子的症状就自然会消失了。

中医有一个中成药，叫做四神丸。这个是个挺古老的方子了，是南宋名医许叔微写在的《普济本事方》里面的方子。这个许叔微可不简单，他是南宋进士名医。进士在古代，那可是相当难考的，相当于我们现在高考省第一名、全国排名前二十的水平了。后来不眷恋官场，而全身心投入医林当中。所谓“秀才学医，笼里抓鸡”，何况是进士呢。后来他医术大成，抗金名将韩世忠非常钦佩他的医术，亲自给他写了这个“进士名医”的牌匾。这个四神丸就是他的发明的两个方子合而为一，最开始的时候没有名字，到明代《证治准绳》这本书里面才给了这个方子取了名字“四神丸”，说它治五更泻如神，一用就好。

四神丸：补骨脂12克、肉豆蔻6克、五味子6克、吴茱萸3克

补骨脂，这味药的名字很有意思，补骨脂就是补肾的意思。因为肾主骨，骨脂其实就是肾之精华，补骨脂就是补肾了，名字非常简单直接，也说明了这味药补肾之力非常厉害。

肉豆蔻，这味药是补脾阳的，同时它还有收涩的作用，这是它两大特点。补脾阳可以让胃肠道温暖起来，收涩可以肠道收涩回来，腹泻自然会止了。

五味子，这味药说可以吃出五种味道，所以名字就叫五味子。虽然说可以吃出五种味道，但是其实还是以酸味为主，所以这味药是可以收涩的。酸则能收能涩，五味子是辅助肉豆蔻收涩的作用，把腹泻止住的。

吴茱萸，这味药是热性的，它专门可散五脏六腑之寒，尤其是散消化系统和生殖系统的寒非常厉害。

所以，四味药就共同组成了补肾、补脾、收涩、散寒的作用，一连串下来，脾肾的阳气就补起来了，寒也散了，腹泻也止住了。所以古人说它这个方子治五更泻如神。

最后注意一下，这个方子如果要效果更好一些，要在服用的时候，可以用生姜、大枣煮的水送服，姜枣可以温暖脾胃，相当于很好的助攻。

用这个中成药，只要有大早上总想拉肚子这个症状，就可以用，这是脾肾阳虚的重要的特点。