门诊经常碰到这样的夫妻：
明明做了措施，结果意外怀上了。而那些拼命算排卵期、测体温、试纸一大把的，一年两年都没动静。
有个姑娘跟我说：“医生，我闺蜜说她就没避孕过，结果三年生了俩。我跟老公备孕两年了，该查的都查了，啥毛病没有，就是怀不上。你说这公平吗？”
我说：生孩子这事，从来就不讲公平。
怀不上的人，羡慕那些“一碰就怀”的。可那些意外怀孕的人，又羡慕怀不上的，至少人家想怀。人生就是这样，你想要的别人随手就有，别人想要的你拼命也得不到。
那到底什么是易孕体质？医学上有没有标准答案？有。
第一，月经规律，排卵正常。
这是最重要的指标。月经规律的女性，排卵多数也正常，能算准排卵期，在排卵期安排同房，怀孕就更容易。
月经不调的姑娘，先别急着备孕，把月经调好了再说。我见过太多人，月经几个月不来，还天天盼着怀孕，这不是做梦吗？
门诊有个患者，28岁，月经一直不准，有时候两三个月才来一次。她问我：“段医生，我是不是怀不上？”我说：“你先别想怀孕的事，先把月经调规律了再说。”她听了我的，调理了半年，月经规律了，第三个月就怀上了。
第二，体重不能太胖也不能太瘦。
哈佛大学有研究发现，太瘦会影响月经，太胖会影响激素分泌，都会让你怀不上。
备孕期有个标准叫BMI，保持在18.5-23.9之间最合适。不会算没关系，你就记住：太瘦的姑娘多吃点，太胖的姑娘减减肥，瘦个5斤可能就怀上了。
我有个患者，身高1米6，体重160斤，备孕两年没动静。我让她先减重，她不信，觉得胖和怀孕没关系。后来她姐陪她来，说：“医生，你就让她减，她太犟了。”减了20斤后，月经规律了，半年后怀孕了。她来报喜的时候说：“医生，早知道减肥管用，我早减了！”
第三，子宫、卵巢没受过伤。
怀孕需要两个条件：好的种子和好的土壤。子宫是土壤，卵巢是种子，两个都得健康。
反复人流、盆腔炎、卵巢囊肿手术，都可能导致不孕。有个患者28岁，结婚三年怀不上，一问病史，做过四次人流。她哭着说：“年轻时候不懂事，现在想要了，没有了。”这话我听着都心酸。
还有个患者，年轻时得过盆腔炎没好好治，输卵管堵了，只能做试管。她说：“医生，我那时候不懂，以为扛扛就过去了，谁知道会这样。”
第四，年龄别太大。
女性最好的生育年龄是25-29岁，男性27-32岁。女性最好别超过35岁，男性别超过38岁。
这不是瞧不起年纪大的，是生理规律。35岁以后，卵子数量和质量都往下掉。40岁以上，自然怀孕的概率每年下降一大截。所以别信什么“谁谁谁40多岁还生了”，那是个例，不是普遍规律。
我见过一个43岁的患者，备孕三年没怀上，来做试管。她跟我说：“段医生，我年轻时候不想生，现在想生了，晚了。”这话听着让人心疼，但也是事实。
第五，别有多囊卵巢。
有一种病叫多囊卵巢综合症，表现就是：毛发多、月经少、人胖。这种病会让卵巢排不出卵子，自然怀不上。
多囊现在特别多，和生活习惯有关。熬夜、压力大、吃得太油太甜，都会加重。很多多囊患者减肥5%体重，月经就自己来了，这说明身体喜欢健康的状态。
有个多囊患者，月经半年不来，来的时候我让她先减重。她不信，说“我喝水都胖，减不下来”。我说你试试，三个月后再来。结果她真减了15斤，月经自己来了，半年后怀孕了。她来报喜的时候说：“医生，我信你了。”
所以，易孕体质没那么玄乎，就是身体各部件都正常运转。
最后想对备孕的人说一句：孩子是缘分，不是你完成任务。太着急的时候，它反而跑得远。放轻松，说不定明天就来了。
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