导语:明日惊蛰，不论多忙，记得:1要打，2要吃，忌3事，平安过春天
惊垫，是我国农历二十四节气中的第三个节气，在古代的时候，也称为是“启蛰”，标志着仲春时节的开始。
惊蛰交节在每年的公历3月5日或6日之间，太阳的位置刚好到达黄经345°，今年是出现在3月5日这天。
在《逸周书汇校集注》中记载说：“盖前此有动有不动，今则无不动矣，故《月令》仲春言蛰虫咸动也。”意思是说，在冬季时好多动物都会藏伏起来，耷拉着脑袋，不动不食，这种现象古人称为是“蛰”。
到立春时，蛰虫们有的开始苏醒了。而到惊蛰之时，古人认为上天的雷声就会把蛰居的动物惊醒过来，应该出蛰的动物就都跃跃欲试了。而到的春分的时候，蛰伏的虫子们就都全部出动了。
在二十四节气起源地的黄河中游地区，惊蛰时，天气已经开始转暖，甚至还能够听到雷声。但是，还不稳定，天气乍寒乍暖的。
明日惊蛰，老辈人提醒，不论多忙，也要记得:1要打，2要做，忌3事，平安过春天！都是指什么呢？下面具体来看一下！
一、惊蛰“1要打”
在我国岭南地区，尤其是广东、香港、澳门一带，有惊蛰打小人的习俗，北方地区比较少见。
旧时民间认为，惊蛰时节出现的春雷能够唤醒自然界的蛇虫鼠蚁，俗里认为小人、是非、霉运也会一同“苏醒”。
因此，需要在惊蛰当天举行祭白虎、打小人的仪式，认为就可以把小人等都统统赶走，一年中都会顺顺利利，不受小人的纠缠！
二、惊蛰“2要吃”
1、吃梨
惊蛰这天，在一些地方有吃梨的习俗。有人可能会有疑问，为啥要在惊蛰这天吃梨呢？
一种说法是，梨通分离的“离”，惊蛰这天吃梨，古代百姓取与害虫分离的寓意。
还有一种说法是，春天不仅刮风的天气多，而且早春的时候，气候还比较干燥，人容易口干上火、咳嗽痰多。而梨性寒味甘，能润肺止咳、滋阴清热，正好应季。
梨我们可以生吃，还可以榨汁、蒸、煮等。例如，我们可以做冰糖蒸梨。先把梨洗净，从顶部切下一小块当盖子，挖去中间果核。然后，在放入几颗冰糖，加少许清水，盖上梨盖，上锅蒸15～20分钟至梨变软就可以了。
2、吃面条
今年惊蛰这天恰逢正月十七，按照民间习俗，正月初七、十七、二十七都是“人日”。其中，正月初七是小孩日，正月十七是大人日，正月二十七老人日。
按照旧俗，这天要吃面条，寓意“拴腿长寿”。并且，这天面条要弄得越宽越好，叫作“宽心面”。
三、惊蛰“忌3样”
1、不盲目减衣
惊蛰时的主要气候特点是雨水渐多、乍寒乍暖，建议大家不要盲目减衣，适当“春捂”更有利于健康。尤其是老年人和孩童更要注意，出门时戴好帽子、口罩，重点保护好头颈、腰腹和腿部，以防感冒。
2、不熬夜
惊蛰是春季里的第三个节气，从起居上来看，要养成“早睡早起不熬夜”的习惯，最好睡前泡脚8-10分钟，帮助我们安稳入睡。
老话说“百草回芽，百病引发”，惊蛰过后，天气一天比一天暖和了，同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。因此，我们要经常把窗户打开，让空气流通，保持屋内干燥，不给细菌病毒繁殖创造有利条件。
此外，早晚还比较冷凉，尽量别太早出门锻炼，别做剧烈出大汗的运动，以微微出汗为主，以防感冒。同时，要避寒就温，多晒晒太阳。
3、少吃生冷、油腻食物
刚刚进入春季，我们的脾胃还没有完全适应过来，要少吃生冷、油腻和生发的食物。如生鱼片、冷饮、冰啤酒、肥肉等。要多吃一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等，增强体质以抵御病菌的侵袭。
明日惊蛰，别忘了吃面条和打小人，您那还有哪些习俗呢？期待您的分享，感谢阅读！
#惊蛰#
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