二十四节气
惊 蛰
春雷初惊蛰，万物已复苏
春雷乍动，万物复苏
今日（3月5日）
我们迎来了惊蛰节气
仲春时节拉开帷幕
“万物出乎震，震为雷，
故曰惊蛰”
惊蛰，是二十四节气中的
第三个节气
反映着自然界生物受节律变化影响
而萌发、生长的状态
时至惊蛰
阳气上升、气温回暖
春雷乍动、雨水增多
万物生机盎然
“一候桃始华
二候仓庚（黄鹂）鸣
三候鹰化为鸠”
此时嫩芽破土出、桃花处处开
为春天增添着绚烂的色彩
黄鹂鸟放声啼叫
唱响春日的赞歌
雄鹰逐渐远去
鸠鸟鸣叫求偶
期待着新生命的到来
和着一声春雷，
笋尖破土而出。
雨水润泽，此时春笋最是鲜嫩。
一道腌笃鲜、一盘油焖笋，
正是冬去春来的“天作之合”。
“惊蛰吃了梨，一年都精神”
民间素有惊蛰吃梨的习俗
期望远离疾病，身体健康
“梨”与“离”谐音
也蕴含离家创业之意
寄托对美好未来的憧憬
惊蛰翩然而至
惊蛰时节天气回暖
容易使人口干舌燥、外感咳嗽
饮食应清温平淡
多食用一些新鲜蔬菜
及蛋白质丰富的食物
增强体质以抵御病菌的侵袭
乍暖还寒
惊蛰时节气温波动较大
“春捂”也不要马虎
惊蛰是春耕的开始
江南的油菜开始见花
华北的冬小麦逐渐返青
田野上正在绘制一幅
生机勃勃的春耕图景
一年之计在于春
耕耘、收获、生活
循环往复，周而复始
桃红柳绿，春水初涨
大地春回，韶光弥漫
人们爱惊蛰爱其带来的活力
宋代陈允平的《山房》中写道
“一阵催花雨，数声惊蛰雷”
“雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧”
陆游在“天开地辟”的文字间
描绘出惊蛰所带来的
万物更新的巨大力量
东晋陶渊明有诗云
“仲春遘时雨，始雷发东隅
众蛰各潜骇，草木纵横舒”
道出了春天的生机盎然
与生命力的绽放
春雷响，万物长
在这充满希望和生机的时节
让我们积蓄力量
踏春而行
一起拥抱美好的春日时光
图片：王子亮
视频：王子亮
出镜记者：郭心华
制图：刘晶
编辑：奚宇轩
资料：人民日报 人民网 新华网 央视新闻
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