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惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。此时节，春雷唤醒蛰伏的生灵，万物开始生长。

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惊蛰时节，气温回升，人们聚集活动增多，病原微生物传播风险上升。水痘、麻疹、流行性腮腺炎、鼻病毒感染和副流感病毒感染等呼吸道传染病传播风险增加；手足口病等肠道传染病逐渐进入高发期；蚊子等媒介开始进入活跃期。

公众需做好以下防控措施：养成勤洗手的习惯；前往人群密集场所时，科学佩戴口罩；每日开窗通风，保持室内空气流通；注意饮食卫生，生熟食材分开处理，餐具定期消毒；开展环境治理，消除蚊虫孳生地。

此外，惊蛰后昼夜温差大，需注意规律作息、适度锻炼增强体质。若出现发热、呕吐、皮疹等不适症状，应及时就医。/健康科普

来源：国家疾控局

编辑：杨紫萱、刘晓璐

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