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△冷空气降温预报图（中央气象台/发）
民声天下3月5日北京快讯 转眼间，传统二十四节气的“惊蛰”已然来到。本周（3月2日-3月8日）的全国天气舞台，在专家看来，相比过去一周，无论降水的强度范围、雨雪相态的复杂程度、气温的波动，总体都变小。周初，中东部的雨雪还相对多，之后逐渐减少。周后期，降水重点集中在西南地区东部。冷空气还是比较活跃，华南的热度下降，华北气温偏低。另外，冷空气的大风还可能引发一些沙尘。
△全国平均气温距平分布图（国家气候中心/发）
专家表示，天文年历显示，今天（5日）进入到“惊蛰”节气。而在今年（2026年）刚刚过去的“雨水”节气（2月18日-3月4日）期间，监测数据表明，按照面积加权，我国平均气温2.89℃，偏高2.27℃，为1961年以来第二暖的“雨水”节气；其中，甘肃、宁夏、陕西、四川、重庆为同期最暖。也因为气温偏高，换季同步提前；长江以南大部均已经入春，夏天已经推进到了广东徐闻。
△全国气温距平预报（中央气象台/发）
值得注意的是，业内人士强调指出，如专家所言，形势上研判同样不难发现，结合常年史料可鉴，“惊蛰”正是一年中，气温快速上升的时期；然而，这却也是气温波动起伏很大的时节。从今后10天的气温距平预报来看，青藏高原会大幅度偏高；其他地区冷暖交杂。结合5日-19日的每天14时气温偏低偏高的预报可见，冷暖反差变化很大。先有冷空气东移南下，再有暖空气东移，之后再来冷空气。（责编/翔宇）
*编者注：
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