【来源：大众网日照】

新学期如约而至，春暖花开的开学季也是流感、诺如病毒感染、手足口病等传染病的高发季。为守护师生健康，市疾控中心发布春季开学健康提示，邀您家校生三方携手，共筑校园安全防线！

一、认清“敌情”是前提：春季校园重点传染病及识别要点

1.流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季高发。主要通过空气飞沫传播，也可通过直接或间接接触传播，以及气溶胶的形式传播。主要表现为高热（体温≥38℃）、畏寒、头痛、浑身酸痛、乏力、咽痛、咳嗽等。

2.诺如病毒感染性腹泻：由诺如病毒引起的肠道传染病，传染性强、人群普遍易感，全年可发生，冬春季高发，主要通过“粪-口”途径传播，包括食用被污染的食物或水、接触被污染的物体表面，以及直接或间接接触感染者的吐泻物，或吸入其呕吐物、粪便形成的气溶胶。主要表现为恶心、呕吐、腹泻、低热等。易在校园内引发聚集性疫情。

3.水痘：水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒所引起的急性呼吸道传染病，秋冬季是水痘高发期。主要通过呼吸道飞沫和直接接触水痘疱疹液传播，也可通过被病毒污染的用具传播，如玩具、文具、门把手等。主要表现为皮肤、粘膜上分批出现斑疹、丘疹、疤疹，可伴有较轻的发热、头痛或咽痛等全身症状。

4.手足口病：手足口病是由肠道病毒引起的发疹性传染病，一年四季都可能发病。可通过唾液、喷嚏、咳嗽、说话时的飞沫传染，还可通过手、生活用品及餐具等间接传染。主要表现为手、足、口、臀等部位出现斑丘疹、疱疹，偶见于躯干部，呈离心性分布。

5.麻疹：麻疹是由麻疹病毒引起的急性、出疹性呼吸道传染病，四季均可发病，冬春季多见。主要通过呼吸道飞沫传播，在相对密闭的空间内也可以通过气溶胶传播，接触被病毒污染的物体亦可造成感染。典型临床表现为高热（体温≥38℃），发热2-4天后出现自耳后、面部开始的自上而下向全身扩展并可累及黏膜的红色斑丘疹，伴有流涕、喷嚏、咳嗽、流泪、畏光、结膜炎等症状。

6.结核病：由结核分枝杆菌引起的慢性传染病。通过呼吸道飞沫传播。主要表现为咳嗽、咳痰、咯血或血痰，有的人会有低烧、盗汗、胸痛、食欲差、疲乏和消瘦等。有咳嗽、咳痰2周及以上，咯血或血痰等症状的人需引起高度警惕。

二、学校是防线：筑牢校园防控关

学校是校园传染病防控的第一道关口，须压实主体责任，落实各项防控措施。

1.加强环境通风与消毒：对教室、宿舍、食堂、卫生间、图书馆等重点区域开展常态化清洁消毒，特别是门把手、楼梯扶手、水龙头等高频接触部位，要做到规范消毒。坚持每日定时开窗通风，保持空气流通。

2.严格落实健康监测：认真执行晨午检、因病缺勤登记及病因追踪制度，一旦发现师生出现发热、呕吐、腹泻、皮疹、持续咳嗽等症状，立即督促其就医并居家休息，杜绝带病上课或工作，做到病例早发现、早报告、早处置。

3.强化健康宣教：通过课堂教学、广播站、宣传栏、微信公众号等渠道，普及春季传染病防控知识，帮助师生掌握科学防护技能，提升自我防护意识。

4.落实接种证查验：儿童入托、入学时，学校应按照《中华人民共和国疫苗管理法》的规定查验预防接种证，对未完成规定疫苗接种的儿童，督促其监护人带儿童进行补种。

5.快速响应聚集性疫情：发现诺如病毒感染性腹泻、水痘、麻疹、流感等聚集性疫情苗头时，应立即向疾控机构报告，并积极配合其开展流行病学调查与处置。同时，在专业机构的指导下，规范完成疫点消杀工作。

三、家校协同是合力：守护学生健康成长根基

家庭是孩子健康成长的根基，家校紧密协作，筑牢孩子健康屏障。

1.密切关注孩子健康状况：每日留意孩子的精神状态与身体状况，如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹、持续咳嗽等症状，立即带孩子就医，不带病上学，并及时向班主任报告，配合学校做好健康追踪。

2.引导孩子养成良好卫生习惯：教育孩子养成勤洗手的好习惯，饭前便后、外出归来务必规范洗手；不喝生水、不吃不洁食物；保持规律作息、均衡营养、适度锻炼，增强身体抵抗力。

3.主动接种疫苗，定期健康筛查：流感、水痘、手足口病等可通过疫苗有效预防，家长应及时带孩子接种；如孩子长期咳嗽、低热盗汗，应尽早到正规医疗机构排查结核病。

4.积极配合学校防控措施：如实向学校反馈孩子健康信息，不隐瞒、不谎报；配合学校做好健康监测和信息登记；支持学校关于教室通风、减少聚集等防控安排，共同降低感染风险。

5.配合开学后含麻疹成分疫苗接种证查验：春季开学后我市将对中小学（含中职）学生、幼儿园儿童开展含麻疹成分疫苗接种证查验。请家长提前核对孩子的预防接种证，确认麻腮风疫苗按程序完成接种，若有遗漏请尽快带孩子到辖区接种点补种。

四、学生是主角：养成健康的生活习惯

学生是自身健康的第一责任人，需从个人防护、生活方式、健康行为、心理调适等方面提升自我健康防护能力。

（一）个人防护篇

勤洗手：遵循“七步洗手法”，用流动水和肥皂（或洗手液）揉搓双手，每次洗手时间不少于20秒，尤其是在外出回家后、用餐前、便前便后、触摸公共物品后。

讲卫生：咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻并及时洗手；勤洗澡换衣，保持个人清洁；不随地吐痰，不与他人共用个人物品。

戴口罩：前往人员密集、空气不流通的场所时，应科学佩戴口罩，减少感染风险。

（二）生活方式篇

均衡营养：三餐定时定量，荤素搭配，避免暴饮暴食；不喝含糖饮料，少吃油炸类或高糖高脂食品，通过健康饮食提升免疫力。

作息规律：合理调整作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜，减少电子产品使用。

适度锻炼：坚持每日锻炼，充分利用日间进行户外活动，保证不少于2小时，以增强体质、提升抗病能力。外出活动时注意天气变化，做好保暖，适时增减衣物。

（三）健康行为篇

每日自查：坚持每天进行简单的自我身体检查，看自己是否有发热、乏力、肌肉、酸痛等不适；注意自己是否咳嗽、咽痛、皮疹等异常。

及时就医：一旦发现发热（体温≥37.3℃）、咳嗽、咽痛、乏力、肌肉酸痛、皮疹等症状，立即告知家长和老师，并前往正规医院就诊。

主动隔离：如被诊断为流感、诺如病毒感染、手足口病结核等传染病，不隐瞒、不带病上学，按照医生要求做好隔离治疗和健康监测。

（四）心理适应篇

寒假结束，要学会克服焦虑情绪，逐步适应新学期的学习节奏。

接纳负面情绪：从假期的放松状态切换到紧张的学习模式，接受自己出现焦虑、紧张甚至抗拒的情绪，试着给身心一个“缓冲期”。可以通过整理书包、设定小目标或与同学聊聊天来慢慢找回状态。

提前调整作息：提前调整生物钟，减少熬夜，按时起床。稳定的作息能带来内心的秩序感和掌控感，是应对开学压力的基础。每天留出一点时间做自己喜欢的事，能有效缓解焦虑。

拒绝盲目比较：新学期是新起点，不必强求自己立刻完美。要欣赏自己的每一点进步，拒绝盲目对比。遇到困难时勇敢地向老师、朋友或家人求助。

保持社交互动：良好的人际关系是最好的“情绪缓冲垫”，要主动和老师同学聊聊假期的趣事，或者倾诉一下对开学的感受，你会发现很多烦恼在交流中会慢慢消散。

新学期，新起点，愿同学们把健康装进行囊，把好心情写在脸上，在这个充满希望的春天里，向下扎根，向上生长，身心健康，追逐梦想。

来源：日照疾控

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