惊蛰节气是卯月的开始，卯月是木气最强旺的月份，卯月的卯日，就是木气最强旺的日子。木为少阳，初生于冬至，是万物生长的源头。木气越强，万物生长的力量就越强，于是卯月卯日，就是生长之力最强旺的日子，是以东方之木气化生万物，被称为东华帝君。
东华帝君就是木气之君，少阳帝君，也被称为东木公，与西王母相互对应。帝君者，位在东方，诸天之尊，君牧众圣为生物之王。帝字的原型为花蒂，就像春季刚刚出土的新芽，是阳气冲出地面，带动万物冲出地面之象。
阳气冲出地面，则地气升腾，天气下降，打雷而降雨。是以春雷击阴，惊醒万物冒地而出。震为雷，其位在东，所以帝出乎震，万物出乎震。帝君为少阳之木，主宰万物生长的力量。王母为金气之母，主宰万物终止的力量。
木为青龙，金为白虎，于是帝君为青龙，王母为白虎。西王母，人面虎身，有纹身尾皆白，戴胜虎齿，有豹尾，穴处，名曰西王母。春季青龙抬头，则阳气抬头，白虎西落，打雷而降雨，万物生长。秋季金气收敛，白虎东升，青龙西沉，万物枯萎。
东方拜木公，西海辞金母。立东郊以祭阳，名曰东皇公 。立西郊以祭阴，名曰西王母。所以东华帝君为春神，可生万物，诞辰在卯月，农历的二月初六。王母为秋神，收敛万物，其诞辰就在申月，农历的七月十八。
农历的日子，只是被民间定格之后的节日，并不是真正的力量所在。帝君的节日，就是木气最强旺的日子，也就是龙抬头之日。而王母的节日，就是金气强旺之日。于是帝君诞辰在卯月卯日，王母诞辰在申月申日，一个生长，一个终止。
二月建卯，卯月卯日，也就等于二月初二，所以二月二，青龙抬头，少阳抬头，万物抬头。但真正的力量依然是卯月卯日，木气强旺之日。今日正月十八，就是今年卯月的第一个卯日，也就是青龙抬头，阳气抬头，万物生长，帝君的诞辰。
惊蛰节气，斗柄指甲，而斗柄的指向，就是青龙七宿的心宿之位，心宿为天之心，由大辰，大火和龙星组成。大火星所在之位，就是斗柄的指向，七月流火，八月未央，九月授衣。心宿在甲方，则角亢之宿已经露出地面，在东方升起，见龙在田，谓之龙抬头。
万物大气中，随着阳气的增长而生长，随着阴气的收敛而归藏。阳气不灭，则万物不灭，所以吸收阳气，就是增强自身的生气。于是在明日太阳升起之时，面朝东方，太阳升起之位，深吸气，被称为“采龙气”，也就是吸阳气。
人食万物，其实也是在吸收万物的阳气。春阳刚出头，新芽出现。夏阳已老，树叶长大。秋阳下沉，果实成熟。冬阳潜藏在地底，凝聚在根系。所以春吃新芽，夏吃叶，秋吃果实，冬吃根。明日龙抬头，正是吃新芽之时，所有绿色新生的蔬菜，都是少阳之气凝聚之物。
春汤灌脏，洗涤肝肠，阖家老少，平安健康。此时肝木之气强旺，则肾水消耗，脾胃之土被压制。酸味入肝，甜味入脾，那就要减酸增甘，以养脾胃之土。此时阳气要生发，脾胃之土被压制，那就要疏通上下，梳头泡脚，前俯后仰，拉动经脉，以顺应自然气场的变化。
胃经的主穴足三里，少阳胆经的主穴在绝骨，于是卯月卯日，宜灸足三里和绝骨，对位各七壮，以泄毒气，夏来无脚气衝心之病。也就是左右四个位置，各灸七状艾草。以辛甘之物生发阳气，吃春芽以补充阳气，喝甜粥以减轻脾胃之土的压力。
今日是卯月卯日，木气强旺，为真正的龙抬头之力，要采龙气，吃春芽，灸绝骨和足三里，用辛甘升阳气，梳头泡脚，早睡早起，拉动经脉，祭拜东华赐阳气，听音乐养脾气，以顺应木气的强旺之力。
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