男人年纪大了补不进去吃什么好呢？

男人年纪大了补不进去吃什么好？教你一招重拾自信。首先提醒大家生蚝、腰子这类食物别碰了，嘌呤含量太高吃多了反而给身体添负担。还有常说的枸杞水也别指望它能补到位，力道太弱。今天就给大家分享两个简单小方。

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·第一种是温补肾阳的。用锁阳、肉苁蓉搭配熟地黄、山药，再加上龙骨牡蛎，既能补肾壮阳又能滋阴降火，固色益精。适合肾阳不足导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄的人，坚持长期调理才有效。

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·第二种是滋肾养肝的。适合年纪大了肝肾阴亏的人，比如经常眼睛干涩、看东西模糊、迎风流泪还有眩晕耳鸣的朋友。