如今生活好了，大家对健康的重视程度也越来越高。要说起日常里让人烦心的小毛病，两鬓早早长白发，绝对算一个。平时不论走到街上还是亲友聚会，总能碰见被两鬓白发困扰的人。

他们也没少折腾：频繁染发、各种号称乌发的保健品吃了一大堆，可到头来效果总是不理想。老这么拖着也不是办法，大家心里难免犯嘀咕：这两鬓的白发，到底还能不能改善？

要弄明白这个问题，首先得知道它是怎么回事。从医学上讲，头发变白，说白了就是毛发里的黑色素减少了。人上了年纪，身体机能退化，制造黑色素的细胞工作效率降低，头发自然变白。可如今不少年轻人，年纪轻轻两鬓就白了，这里头的原因就复杂多了。

西医对付两鬓白发，眼下确实没什么特效药，通常就是建议补充营养、调整作息。这些法子不是没用，只是需要长期坚持，效果也因人而异。那这事儿真就没办法了吗？我们不妨换个角度，看看中医怎么理解。

中医看头发，就像看一面镜子，能照出身体气血的虚实。气血充足、运行顺畅，头发得到滋养，自然乌黑发亮；气血亏虚或运行不畅，头发吃不饱，颜色就会慢慢变浅。临床上，两鬓早白的人，大多还伴有头晕乏力、睡不踏实、多梦这些问题。

之前有个患者三十出头，两鬓白发已经很明显，头发也干枯毛糙、一拉就断。他自己也说，平时总觉得腰酸腿软、浑身没劲儿，记性大不如前，晚上还总是做梦睡不好。

针对他的情况开了含有熟地、白芍、酸枣仁、柏子仁、枸杞子、墨旱莲等药材的中药方，思路就是把肝血先补足，同时兼顾补肾，肝肾同源，肾精足了也能帮着生成肝血；再把睡眠调好，让身体慢慢恢复元气。

患者按方调理，三周后复诊，他自己感觉精神头好多了，腰酸没劲儿的症状也减轻了。根据他的恢复情况，在方子里稍微调整了几味药，让他接着吃。

又过了两个月，他来复诊时挺高兴，说新长出来的发根开始发灰发黑，不像以前那么白了，头发摸着也比以前结实有光泽了。

更让他没想到的是，不光头发有变化，整个人的精神状态都比以前好了不少，晚上能一觉睡到天亮，不再像以前那样翻来覆去睡不着。

不过得再三提醒一下，中医讲究辨证论治，每个人的方子都是根据自身情况来的。同样是两鬓长白发，原因可能完全不同：有人是"肝火太旺"，除了两鬓白得早，还容易口苦、脾气急、眼睛干；有人是"脾胃虚弱、气血不足"，平时吃饭不香、大便不成形，身体里造不出足够的气血去养头发。

千万别看别人用某个方子管用，自己也照着抓药吃。那样不仅可能没用，要是药不对症，反而会给身体添乱。

#白发#