含钾量是香蕉的1.5倍，大量上市，建议中老年多吃，防春困增免疫
在生机勃勃的春天里，大自然的给我们众多美味且营养的食材，春笋就是其中之一。现在正大量上市的时节，营养最是丰富的时候。
春笋富含膳食纤维跟维生素B族，还有钾元素。香蕉算是含钾量高的食材，而春笋比它高1.5倍。
春天多吃春笋，升阳补营养防春困还增免疫。上了年纪的朋友不要错过了。
现正大量上市的时节，建议中老年朋友要多吃，下面分享几道食谱，遇上别错过了。
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1.春笋炒韭菜
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2.笋尖红烧肉
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3.春笋焖鸡
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