"国家喊你来减肥"的热度还没过去，"国家喊你来体检"又来了！

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3月7日，在民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮再次呼吁公众关注体重健康，并进一步强调癌症早筛的重要性，倡导通过早期筛查及时发现恶性肿瘤。这一提醒迅速登上百度热点榜，成为今日最受关注的健康话题。
不只是腰围，更要关注这些数字
"我注意到大家对于健康体重管理方面需求层次更高了，不是去摸一摸自己的腰围的问题，而是要动态的监控自己体重指数的变化。"雷海潮在记者会上表示。
他给出了具体的健康指标建议：体重指数（BMI）控制在19-24之间，成年男性腰围控制在90厘米以下，成年女性腰围控制在85厘米以下。对于青少年儿童，只要符合健康的生长发育曲线即可。

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癌症筛查：这些人群要当心
雷海潮特别强调，通过早期筛查能够及时发现一些重点的癌症病种。根据专业建议，不同人群应该关注不同的筛查项目：
肺癌筛查：50岁以上、长期吸烟、患有慢性阻塞性肺病、有肺癌家族史等人群，可每年进行一次低剂量螺旋CT检查。
结直肠癌筛查：50岁以上、超重、有吸烟史或结直肠癌家族史等人群，每3-5年进行结直肠镜检查或大便潜血检查。
胃癌筛查：45岁以上、重度饮酒、患胃溃疡等疾病、有胃癌家族史等人群，每3-5年进行胃镜检查。
值得注意的是，3月8日当天，广东省也传来好消息：2026年，广东省将适龄妇女"两癌"免费筛查项目纳入省十件民生实事，为超53万名适龄妇女免费提供乳腺癌和宫颈癌筛查服务。
筛查对象为广东35-64周岁的常住适龄妇女，优先保障农村、城镇低保群体以及从未进行过"两癌"筛查的妇女，5年内可享受一次免费筛查。宫颈癌筛查包含妇科检查、高危型HPV检测；乳腺癌筛查包含乳腺触诊、视诊及乳腺彩色超声检查。
专家解读：早筛早诊是关键
"癌症并不可怕，可怕的是发现得太晚。"一位肿瘤科医生表示，早期癌症的治愈率远高于中晚期，且治疗费用更低、生活质量更高。以肺癌为例，早期发现的手术治愈率可达90%以上，而晚期发现五年生存率不足20%。
卫健委的提醒恰逢其时。在快节奏的现代生活中，许多人忙于工作、家庭，往往忽视了自己的健康。而癌症早期往往没有明显症状，等到出现不适再去检查，常常已经错过了最佳治疗时机。

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你的体检清单该更新了
对于普通人群，除了关注体重和腰围，还应根据年龄、家族史、生活习惯等因素，制定个性化的体检计划。以下是一份参考建议：
20-30岁：基础体检项目，关注传染病、慢性病早期筛查
30-40岁：增加血压、血糖、血脂监测，女性开始乳腺检查
40-50岁：增加胃肠镜、低剂量CT等癌症筛查项目
50岁以上：全面癌症筛查，重点关注肺癌、结直肠癌、胃癌等
健康是1，其他都是后面的0。在这个属于女性的节日里，给自己最好的礼物，或许就是一次认真的体检。