老话常说：心宽一寸，病退一丈；心顺一分，人安一生。

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人这一辈子，活得好不好，看心态；身体好不好，看心情。尤其是到了中老年，心态，就是最好的养生。

很多人身体不舒服，不是因为年纪大了，而是因为想太多、放不下、爱操心。心里装着恩怨，装着烦恼，装着牵挂，装着委屈，久而久之，气不顺，心不安，睡眠差，身体自然越来越差。

心宽，就是不纠结。过去的事，就让它过去；做错的事，不必反复自责；离开的人，不必苦苦挽留；得不到的东西，不必强求。人生本就不完美，万事只求半称心。学会放下，就是放过自己；学会看淡，就是善待自己。

心顺，就是不较劲。不跟子女较劲，不跟老伴较劲，不跟邻居较劲，不跟自己较劲。家家有本难念的经，人人有段难走的路。你越较劲，活得越累；你越宽容，过得越顺。

人老了，最该做的，不是管多少事，操多少心，而是把自己照顾好，把心情调整好。少管闲事，养福气；少生闷气，养身体；少想烦心事，养精神。

心宽的人，自带光芒；心善的人，自带福气；心静的人，自带安康。

心情好，气血顺，睡眠好，吃得香，身体自然少生病，日子自然有滋味。

愿你往后：

心放宽，事看淡，

不生气，不抱怨，不忧愁。

心宽体健，平安喜乐，

日子越过越顺，身体越来越好。

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