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这是6个月前写的第112篇笔记，道元洗髓功助力安全不弯路！

我是道元强身阁的道田师兄，古法强身效能健康倡导者，致力打造洗髓功教学的黄埔J校，用洗髓功吐纳帮上千人摆脱困扰。

以下是笔记书写：

因为关注古法锻炼，短视频持续推太极，看到这些视频，个个年轻，招式流畅，简直帅气。

心里想，我这个岁数了，还能学得会吗？于是，我问了AI，他的回答给我很大的信心，说我现在的年龄，很适合学太极，哈！

今老师的夫人发信息我，问是否有空去行拜师仪式，把太极与洗髓功传承好，我说很愿意，但时间有冲突，因为还在养腿伤，只好待下次再去行拜师礼。

接下来，我抛开相关的工作，近距离跟在师傅身旁长期学，只有大量见过，持续被师傅教导，进步才会快。

未来我也会把己所学，传播去帮助其它人，边学边做边教的法则，一定要践行起来，这样做，进步才会飞快！

同时，不仅学，体悟，还要打破砂锅问到底的决心，把知识脉络搞通，这样做起来，教出去，才不会迷糊。

因为不能辜负信任我们的每位朋友，做好信任管理，是人生途中必要的功课。

今虽不能呼吸吐纳，但做了一组手法吐纳，与简易拍打，这样也让我轻轻出汗，爽！加油！

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