到东北参团七日游详细行程指南，长白山+五大连池7天线路
各位团友，欢迎加入本次「冰火两重天・长白山天池 + 五大连池火山群」七日深度之旅！本次行程哈尔滨起止，全程空调旅游大巴，6 晚精选住宿（含 2 晚长白山温泉酒店、2 晚五大连池景区酒店），早餐全含、正餐以当地特色团餐为主；门票与景区环保车 / 观光车已含，自费项目自愿选择，绝不强制购物。
联系方式：东北林子 130 2980 7868
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行程总览
- 天数：7 天 6 晚
- 集合 / 散团：哈尔滨
- 核心景点：长白山（北坡 + 西坡）、五大连池（老黑山、温泊、北药泉、白龙湖、龙门石寨）
- 交通：往返大交通自理，当地全程空调旅游大巴；长白山景区环保车 + 北坡倒站车、五大连池景区观光车已含
每日详细行程
Day 1：奔赴冰城，初识东北
- 全天：哈尔滨指定酒店集合，导游统一办理入住，发放行程单、讲解注意事项；自由逛中央大街、索菲亚教堂，品尝俄式红肠、马迭尔冰棍；晚上可自愿前往冰雪大世界（冬季限定）。
- 住宿：哈尔滨市区精品酒店（双人标间）
- 餐食：无（全天自理，推荐中央大街俄式餐厅）
Day 2：哈尔滨→长白山（二道白河镇，开启天池之旅）
- 早 07:00：酒店早餐后，乘大巴前往二道白河镇（约 6 小时，中途停靠服务区休息）
- 下午 14:00 左右：抵达二道白河镇，入住温泉酒店；休整后游览二道白河湿地公园，体验天然温泉（消除旅途疲劳，温泉为酒店配套，部分房型含免费泡池）
- 晚餐：品尝长白山铁锅炖、朝鲜族冷面
- 住宿：二道白河镇温泉酒店（双人标间）
- 餐食：早、晚团餐，午餐自理 / 服务区简餐
Day 3：长白山北坡（天池 + 瀑布 + 绿渊潭，经典线）
- 早 06:30：早餐后出发，乘景区环保车进入长白山北景区
- 上午：换乘倒站车（已含）登顶天文峰，观赏长白山天池全景（天气影响较大，遇云雾可稍作等待；严禁无人机）；游览长白瀑布、聚龙温泉群（可品尝温泉煮鸡蛋）
- 下午：打卡绿渊潭（潭水碧绿如玉）、小天池、地下森林，徒步森林栈道吸氧
- 傍晚返回二道白河镇，晚餐后自由逛小镇夜市
- 住宿：二道白河镇温泉酒店（双人标间）
- 餐食：早、中、晚团餐
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长白山天池
Day 4：长白山西坡→奔赴五大连池（中转 + 移动日）
- 早 07:00：早餐后前往长白山西坡；乘环保车至天池观景台，徒步 1442 级台阶（可选滑竿服务，自费）俯瞰天池（西坡视角更开阔，夏季有高山花园）
- 中午 12:00：西坡景区内午餐
- 下午 13:30：集合乘车前往五大连池风景区（长途车程，约 6 小时；晚上抵达，办理入住）
- 晚餐：五大连池矿泉豆腐、矿泉鱼
- 住宿：五大连池景区酒店（双人标间）
- 餐食：早、中、晚团餐
Day 5：五大连池核心（老黑山 + 温泊 + 北药泉，火山奇观）
- 早 07:30：早餐后前往老黑山（黑龙山，五大连池最年轻的火山），登顶俯瞰漏斗状火山口，观赏 “翻花石海” 熔岩台地
- 中午：景区附近午餐
- 下午：游览温泊（有 “火山小九寨” 之称，常年 14℃，冬季有雾凇）、北药泉（可接一杯天然冷矿泉饮用，注意不要空腹猛饮）；傍晚乘船游白龙湖（三池），看火山倒影
- 住宿：五大连池景区酒店（双人标间）
- 餐食：早、中、晚团餐
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五大连池老黑山
Day 6：五大连池深度游（龙门石寨 + 水晶宫）+ 返程哈尔滨
- 早 07:30：早餐后前往龙门石寨，观赏古老火山熔岩堆成的 “石长城”；随后游览水晶宫熔岩隧道（夏季低温，可租大衣）
- 中午：景区午餐，餐后集合乘车返回哈尔滨（约 5 小时）
- 晚上：抵达哈尔滨，晚餐后自由逛中央大街夜景
- 住宿：哈尔滨市区精品酒店（双人标间）
- 餐食：早、中、晚团餐
Day 7：哈尔滨自由活动 + 返程
- 上午：自由游览太阳岛公园，或采购东北特产（人参、鹿茸、黑木耳等）
- 中午 12:00 前：酒店办理退房，结束愉快的东北七日之旅；自行搭乘飞机 / 火车返程
参团必看注意事项
- 衣物准备：东北昼夜温差大，长白山海拔高、气温低，无论夏季还是冬季，都要带防风外套 / 冲锋衣；冬季需羽绒服、雪地靴、手套、帽子、暖宝宝；登山穿防滑鞋。
- 证件与预约：身份证必带；长白山、五大连池旺季门票需提前预约，参团游客由导游统一办理，切勿自行购票；有学生证、老人证等证件请提前告知导游，可退部分差价。
- 饮食健康：五大连池冷矿泉虽好，但不要空腹大量饮用；东北菜分量足，避免浪费；团餐外尽量在正规餐厅用餐，不食生冷食物。
- 安全提示：长白山主峰风大，严禁翻越护栏；五大连池熔岩区地面不平，严禁擅自离开栈道；温泉水温高，老人小孩需有人陪同；全程紧跟导游，不要擅自离团。
- 费用说明
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联系方式：东北林子 130 2980 7868
已含：6 晚住宿、早餐全含 + 8 次正餐团餐、当地旅游大巴、长白山北坡 + 西坡门票 + 环保车 + 北坡倒站车、五大连池通票 + 观光车、导游服务费
- 不含：往返哈尔滨大交通、自费项目（滑竿、温泉升级、冰雪大世界门票等）、个人消费、旅游意外险（建议自行购买）
最佳出行时间
- 夏季（6-9 月）：长白山天池视野清晰，高山花园盛开，五大连池避暑清凉，适合亲子游；
- 冬季（12 - 次年 2 月）：长白山雪景绝美，魔界漂流雾凇壮观，五大连池温泊冬季不冻、雾霭缭绕，是冰雪爱好者的天堂。
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