臻祥寿三果眼益：读懂近视的核心成因

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视力健康是人体健康的重要组成部分，随着电子产品的普及和生活方式的改变，近视、视疲劳等视力问题日益普遍，尤其是青少年群体，视力下降趋势明显，做好视力保护已成为全民刚需。很多人误以为视力下降只是“看不清”，实则长期忽视可能引发干眼症、青光眼等并发症，甚至影响生活质量。

视力下降的核心成因主要有三类：一是用眼过度，长时间看手机、电脑等电子产品，睫状肌持续收缩痉挛，无法放松，久而久之导致调节能力下降；二是用眼习惯不良，弯腰驼背看书写字、在昏暗或晃动环境下用眼，会加重眼睛负担；三是饮食与作息失衡，缺乏维生素A、叶黄素等营养物质，以及熬夜、睡眠不足，会影响眼睛的正常代谢。此外，遗传因素也会影响视力，有近视家族史的人群需格外注意预防。