近日，夏县社区服务中心、传统文化协会在城西社区举办“道德修养与换食养生”文化养生公益讲座。

活动特邀全国教育创新杰出人物王宝寨现场授课，他用通俗易懂、贴近生活的语言，围绕“道法自然”的传统文化内核，结合《黄帝内经》中“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的膳食原则，深入浅出地讲解了传统文化中的养生智慧。他重点阐释了换食养生的科学原理、种类及健康益处，介绍了如何通过合理换食减轻肠胃负担、增强身体免疫力，引导大家树立科学健康的生活理念，实现身心同养。

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居民 任郭慧

讲得非常好，非常实用，以前养生不知道该怎么办，一直就搞不懂，今天老师就讲得特别清楚，就知道怎么安排一日三餐，就知道怎么吃饭，就知道怎么养生。

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夏县传统文化协会会长 毛秋丽

我们夏县传统文化协会一直致力于把优秀传统文化送到百姓身边。这次联合社区共同举办道德润心、饮食养身公益讲座，就是想把道德修养和科学养生、体重管理结合起来，让大家在修身立德的同时，也能学会健康生活、科学管理身体。今后我们还会继续扎根基层、走进社区，多开展这类公益活动，让传统文化真正融入生活、服务民生，为建设健康夏县、文明夏县贡献我们的一份力量。

【来源：夏县融媒体中心】