我们活着的目的是追求幸福还是追求意义和价值？我想绝大多数人可能都主张追求幸福，而不是追求价值和意义。
为什么？因为他们认为幸福更实在，他们所能体验到的是幸福、是快乐，而意义和价值不是体验的对象，是认识的对象。
对日常生活常感常新
由于我们受自己认知能力的限制，所以很难理解生存的意义和价值。我们中国的儒家把仁、义、礼、智、信看成是人生最重要的五种品质，也是人最重要的追求目的。
人本主义心理学把意义和价值看成是人生最高的追求之一，人本主义心理学认为幸福是人在实现了成长的目的和意义后所伴随的情感体验。幸福本身不是目的，而是达到了极高的成熟度以后，自然而然产生的一种情感体验，或者叫心理体验。人本主义心理学把人的幸福分为两部分：
第一是经常能够感受到的奇妙的幸福的体验。按照马斯洛的说法，这种能力就叫对日常生活常感常新的能力。
按照马斯洛的观点，一个人的人格在达到了最高的成熟度以后，他看这个世界的万事万物和一般人就不一样了，一滴露水、一片草叶或者树叶、一片云朵、一只翩翩飞舞的蝴蝶、从眼前突然飞过的小鸟或者听到鸟叫声都会产生奇妙的感觉，而一般人感受不到这一点，他认为这些东西都很平常，这是一个人达到了自我实现的状态以后所能体验到的第一种幸福。
第二种幸福叫巅峰体验，我们可以把它叫超体验，这种体验不常发生，但会在人格极端成熟的人身上偶然会发生这种体验。是一种最幸福的、最神秘的、最博大的一种体验，一般人永远不会有这种体验，这种体验仅限于在人格高度成熟的人身上才会发生。
这样看来，人本主义心理学首先追求的是意义和目的。人本主义心理学非常了不起，它比所有的之前的心理学流派都要伟大得多，因为它是把人当成一种精神的存在去研究，而弗洛伊德的经典精神分析把人当做生物单元去研究，它没有抓住人的本质——人是一个追寻者，唯追寻的目的和手段不同，但是他一定是一个追寻者。
实现生命中最好的自己
人在什么时候自杀？不是在没有成就的时候自杀，不是在没钱的时候自杀，真正穷苦的人其实还是很少自杀。非洲人的自杀率是全世界最低的，非洲的经济最不发达，日本、联邦德国、加拿大都是很富有的国家，但是这三个国家都是世界上自杀率最高的国家之一。
那么，这些发达国家的人更容易自杀的根本原因是意义和价值的迷失。
当一个人感受不到活着的意义和价值，没有解决“活着是为什么”这么一个终极问题，他要么堕落，要么抑郁，要么自杀，只有三种结果。堕落不仅仅包含着胡来、胡作非为，也包含着整天碌碌无为混日子，浪费光阴，很多人很难理解到这一点。
人活着就是要追寻意义和价值，这个意义和价值到底是什么？就是实现人生命当中那一个最好的自己，你现在的自己不是最好的自己，最好的自己需要你去实现，怎样实现？就是不断促进自己的人格发展，把你人格当中不好的东西一点一点拿掉，把好的东西一点一点添进来。
成长实际上就是优化，就是优化我们的精神世界，优化我们的精神品质。
当今时代，人们所拥有的物质财富比任何一个时代都丰富，但出现精神问题的概率也是高于任何一个时代，这与意义和价值的迷失有关。
任何一个人，如果他不能确定活着的目的和意义，如果他不能孜孜不倦地追求他所确定的目的和意义，那么他一定会陷入迷茫，一定会陷入虚空。任何一个人在虚空的状态下，都有可能变成抑郁症或者是胡来。
这是人本主义心理学最伟大的一个地方，幸福不是目的，意义和价值才是目的，幸福是在追求意义和价值的过程中所伴随的情感体验。
人本主义心理学这种认知远远高过伊壁鸠鲁主义哲学所理解的幸福观，伊壁鸠鲁主义所提倡的这个幸福不过是世俗主义的幸福，它没有丰富的含义。
任何一个从事心理辅导心理治疗的人如果对于人本主义心理学缺乏研究，那么他一定是一个肤浅的，不能给人们提供深层帮助的心理咨询师或者是心理医生。
本文图片来自网络，如有侵权请联系删除
作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
喜欢本文请点赞分享一下吧！
rr
热门跟贴