为加强学生身心健康教育，引导女生正确认识青春期身心发展规律，学会关爱和成就自我，3月10日，宣汉职专学前教育专业部面向高一、高二300名女生，开展了以“青春绽放，自信成长—做最好的自己”为主题的健康教育专题讲座。
讲座是学校落实“健康第一”理念的具体实践，全程围绕女生成长核心需求设计六大板块内容，将身心健康教育贯穿始终。讲座伊始，主讲教师李夏利就明确指出：“健康是青春最宝贵的底色，是实现成长目标的基础支撑。”以直白的表述强化健康优先的认知。
在“认识自我，悦纳自我”环节，李老师紧扣“健康第一”理念，引导学生将自我接纳视为心理健康的起点，鼓励女生正视青春期身心变化，以健康的心态接纳不完美，树立“健康自我才是最好的自我”的认知；针对高中阶段常见的情绪困扰，李老师在“心理健康，情绪管理”板块中，将情绪调节作为维护心理健康的核心技能，细致讲解情绪对身心健康的影响，传授科学的情绪调节方法，强调“管理好情绪就是守护身心健康”，引导学生主动为心理健康赋能。
围绕“青春健康，自我呵护”主题，李老师以“健康体魄是成长的基石”为核心，从生理保健、作息饮食、运动锻炼等方面开展科普，反复强调科学养护身体的重要性，引导学生建立“主动健康”的意识；在人际交往、学业规划板块中，也始终贯穿健康理念，提出“和谐的人际关系是心理健康的养分”“合理的学业规划是避免健康透支的关键”等观点，将健康与成长的各个环节紧密关联。
讲座最后，李老师以安全防护为健康兜底，通过真实案例警示学生，将安全意识纳入健康防护体系，提醒女生“守护安全就是守护健康底线”。
整场讲座贯穿“健康第一”理念。学生们纷纷表示，不仅学到了实用的健康知识，更树立了“健康优先”的成长理念。此次讲座是宣汉职专深化身心健康教育的重要举措，该校将持续以“健康第一”为导向，为学生的青春成长保驾护航。
通讯员：姚力诗、李倩
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