打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

你能做到这16个“不要”吗？防癌从拒绝开始。

果雪儿小中医千人讲师团特别郑重推荐给您，特别是青年人、中年人朋友。

1、不要抽烟。

2、不要酗酒（及过量饮酒）。

3、不要久坐。

4、不要超重。

5、不要熬夜。

6、不要食用（含过烫、过凉、过咸、发霉食物，及常吃腌制、熏烤、油腻、含糖、加工类食品）。

7、不要暴饮暴食（含为了减肥而长期饥饿）。

8、不要长期过度暴晒。

9、不要接触已知致癌物（含石棉、苯、甲醛、放射性物质等，室内氡气、PM2.5等环境污染）。

10、不要憋大小便。

11不要性生活混乱。

12、不要过度劳累。

13、不要长期处于高压状态。

14、不要忽视口腔健康。

15、不要滥用药物、保健品、不明偏方。

16、不要拖延就医（含拒绝定期体检、癌症筛查、疫苗接种）。

科学预防癌症，健康始于行动。

远离癌症，从我做起，从今天做起，从一件小事做起。

今天的生活方式，明天的健康账单。

防癌于未然，幸福千万家。

为自己，为所爱之人——健康无价，防癌到家。

健康生活一小步，科学防癌一大步。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片