在快节奏的现代职场中，女性力量如繁花般璀璨绽放，但她们同时也承载着不为人知的责任与压力。为关爱女性职工心理健康，3月11日，菏泽市第三人民医院受市食品药品检验检测院邀请，组织了一场“她力量”心理健康主题活动。
市食品药品检验检测院对此次活动高度重视，积极协调场地、组织人员，为活动的顺利开展提供了有力保障。菏泽市第三人民医院充分发挥专业优势，选派经验丰富的心理治疗师王晨阳，精心策划并开展此次活动，旨在通过专业的心理服务，为检测院的女性职工们构建一个放松身心、探索自我的温暖空间。活动分为健康讲座与EAP（员工帮助计划）团体辅导两部分，为辛勤工作的女性检验检测人员送上了一份“心灵SPA”。
活动伊始，王晨阳以《职场“她”力量，减压新主张》为主题，开启了一场生动有趣的减压讲座。讲座紧密结合食品药品检验检测工作“精准、严谨、责任重大”的特点，深入剖析了职场女性常见的压力源。从“如何识别情绪信号”到“实用的‘五分钟减压法’”，再到“建立工作与生活的‘心理边界’”，深入浅出的讲解配合生动的案例，让在场人员频频点头，在轻松的氛围中掌握了科学的自我调适方法。
讲座的余温未散，更具趣味性和启发性的EAP团体活动“梦幻工厂”随即拉开帷幕。本次团体活动的主题是“自我探索与疗愈”，王晨阳引导大家暂时放下工作与生活中的角色，展开一场奇妙的内心想象之旅。
“假如我是一种交通工具，我希望我是 ______ ，因为 ______ 。”
“假如我是一部电影，我希望我是 ______ ，因为 ______ 。”
“假如我是一种颜色，我希望我是 ______ ，因为 ______ 。”
随着问题的抛出，现场气氛瞬间活跃起来。大家踊跃分享着：
“如果我是一种交通工具，我希望我是一辆自行车。简单、安逸，可以随时停下来看看路边的风景。”
“我希望我是一架小型飞机。因为可以想去哪里就去哪里，起落方便，象征着无拘无束的自由。”
“我要选电动车！它既有自行车一样的安逸，又不用被人“蹬”！”
...
一句句真挚而富有想象力的分享，引来了阵阵会心的笑声和掌声。与此同时，王晨阳也在引导着大家，在这些奇妙的比喻中，其实折射出了每个人内心真实的渴望，无论是向往安逸还是追求自由，都说明此刻大家已将注意力从繁杂的外部世界收回，放在了自身——去倾听、去照顾自己的感受，而这正是自我关怀的开始。在这样一个安全、抱持的团体氛围中，大家卸下了平日的严谨与防备，尽情地表达自我，探索内心深处的渴望与需求。原本略带疲惫的面容，在分享与倾听中，绽放出轻松笑容。
本次“她力量”主题活动不仅普及了心理知识，更是通过轻松愉快的游戏环节，让女性职工在深度自我探索中感受到被理解、被接纳的温暖。此次医检联动，是菏泽市三院专业心理服务走进职场的又一次生动实践，也是关爱不同行业女性心理健康的具体体现。未来，医院将继续发挥专业优势，开展更多形式多样的心理健康服务，让健康理念真正深入人心，助力每一位奋斗者在各自的岗位上绽放出独特而强大的“心”力量。
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