在安徽一个普通家庭里，2025年2月1号晚上，程雨婷给男朋友发的最后一条微信是“你忙你的”，语气很平常，第二天早上，家人发现她没有醒过来，怎么叫都没有回应，送到医院时已经没有了生命迹象，遗体在2月3号就火化了，男朋友赶回来的时候连她最后一面都没见到，后来他在墓碑前放了一个小盒子，里面是他准备的生日礼物，本来想在春节前给她一个惊喜，结果她再也没有机会亲手打开它。
程雨婷今年二十四岁，正在读专升本，和男朋友高中时就认识，中间断了联系三年，直到今年才重新联系上。她弟弟在她出事前主动给男朋友打电话，说姐姐最近不太对劲，但没具体讲哪里不对。男朋友回想起来，最后一次见面是她输液那天，脸色发白，说话声音很轻，他以为只是得了甲流发烧，扛过去就好了，谁都没料到那时她的心脏可能已经撑不住了。
她中考差两分没进重点高中，高考又差两分没过本科线，这两次差两分的经历在她看来不是碰巧，而是命运一次次告诉她“你不行”，升本以后她没停下，继续熬夜做题，想考研或者再往上考，朋友说她经常凌晨两点还在背书，每天只睡三四个小时，吃饭就用泡面应付，她从不说累，总是回答“没事”“我还能坚持”。
2025年1月底，她开始发烧和咳嗽，检查出得了甲流H1N1，医生给她开了药，她在家里自己吃，没有去医院住院，甲流对年轻人来说其实挺严重的，可能引起病毒性心肌炎，特别是身体长期劳累的时候，心跳容易突然变乱，去世前几天，她呼吸很急，胸口也发闷，但没太在意，觉得以前也有过这种情况，休息几天就会好。
她所在的学校没有心理检查，辅导员只在意出勤情况，家里父母知道她忙碌，却从不问她有没有睡好、吃饭怎么样，男友想要帮她，她却总是推开说“你别管我，我能自己应付”，这种要强其实是在逃避，她害怕承认自己撑不住就等于认输，而社会对专科生那种看不见的轻视，让她觉得必须比别人更努力，才能拿到一张被人认可的入场券。
2024到2025年冬天，甲流来得早、传得快，年轻人得重症的比例明显变高，国家疾控在1月通报过这件事，但高校没发预警，学生宿舍里还是通宵赶作业，很多学生把发烧当成平常事，吃下退烧药就继续熬夜，没人提醒他们，连续三个月每天睡不到五小时再感染病毒，身体真的会撑不住。
男友每天都会去她的墓前坐上一会儿，有时会带一杯热豆浆，因为这是她生前最爱喝的，他没有大哭大闹，但双手总是不停地发抖，他一直在想，如果那天没有想着要给她惊喜，而是直接问她是不是撑不住了，事情可能就会不一样，他把这份自责转化为行动，答应照顾她的父母，帮她弟弟找工作，甚至开始学着做她爱过的菜，这不是在演戏，而是一个人找不到出路的时候，只能通过替她活下去这种方式来稳住自己。
我查过一些数据，18到25岁的人群里，六成以上长期睡眠不足，四成的人在考试前会心慌手抖，但去看医生的比例连一成也不到。短视频里到处是逆袭故事，主角要么三天背完一整本书，要么边打工边考上名校。看得多了，大家就相信健康可以透支，生命能够分期偿还，可身体不是贷款，它不会等你慢慢还清再出问题。
她离开那天很安静，没有挣扎，也没有呼救，就像手机自动关机一样，没有人听见她心里说的那句“我撑不下去了”。
她弟弟后来悄悄说，姐姐临走前一周，半夜起来写了张纸条，塞进抽屉最底层，上面只写了一句“这次我真的差得太远了”。
那张纸条他没有给任何人看，直接把它烧掉了。
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