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今天是早安英文陪你一起进步的 第11年又131天
在中国，有什么问题是一杯热水解决不了的？如果有，那就两杯。
尤其是在女生每个月最虚弱的那几天，“多喝热水”这四个字，简直是刻在中国男人DNA里的求生本能。但如果你把这套理论搬到国外，可能会收获一个巨大的白眼。
当一个外国小姐姐痛经时，她可能会打开冰箱，拿出一罐冰啤酒一饮而下。这在我们看来，简直是“作死”行为。今天，我们就来聊聊这些让中外双方都感到迷惑的经期文化差异，以及“大姨妈”相关的地道英文表达。
01 中外经期文化大对比
在中国，女生来大姨妈，约等于进入一级战备状态：热水不离手、肚子上贴着暖宝宝、被禁止洗头、严禁吃任何生冷食物。男朋友要是敢说一句“多喝热水”，轻则被白眼，重则可能引发一场“血案”。
而在大洋彼岸，画风完全不同。外国小姐姐们来大姨妈，冰啤酒照喝，冰淇淋照吃，健身房里照样挥汗如雨。这在我们看来，简直是“作死”行为。
其实，这背后并没有谁对谁错，更多的是文化和体质差异。但最标准的说法，我们得先学会。月经，最通用、最正式的英文就是period。
period 的英文是 period。它最常见的意思是“时期、句号”，但在口语中，它就是指女性的“月经、生理期”。这是一个中性词，跟医生、朋友说都可以。
例句：I'm on my period, so I might be a little sensitive. （我来大姨妈了，所以可能有点敏感。）
关于经期到底能不能喝冰水，其实存在很多misconception（误解）。
misconception 的英文是 misconception。它是一个名词，指“误解、错误的看法或观念”。它比 misunderstanding 更强调那个观念本身是错的。
例句：There is a common misconception that you shouldn't exercise during your period. （有一个普遍的误解，认为女性在经期不应该运动。）
02 “大姨妈”的委婉英文表达大集合
就像我们有“大姨妈”、“亲戚来了”、“好事”等暗号一样，英语里关于月经的euphemism（委婉语）也是五花八门，一个比一个有才。
euphemism 的英文是euphemism。它指用一种更温和、更含蓄的词语来代替那些可能被认为是粗鲁或令人不快的话。比如用“pass away”代替“die”。
例句：Saying someone is "between jobs" is a euphemism for being unemployed. （说某人“在两份工作之间”是失业的委婉说法。）
以下是一些地道又有趣的委婉说法，学几个傍身，下次就能用上了：
•It's shark week.（鲨鱼周）
这个梗来自探索频道的“鲨鱼周”节目，因为鲨鱼闻到血腥味会变得狂躁，用来比喻经期女性的暴躁情绪，非常形象。
•I'm on the rag.（在用布）
这是一个比较古老的说法，rag 指“破布”。在卫生巾发明之前，女性会用布来处理月经，所以这个说法就流传下来了。
•Aunt Flo is visiting.（Flo阿姨来访）
这是最接近我们“大姨妈”的说法。Flo 是 Florence 的昵称，也和 flow（流动）谐音，一语双关，非常巧妙。
•It's that time of the month.（每个月的那几天）
这是一个万能的、全世界女性都懂的说法，模糊又精准。
•I'm riding the cotton pony.（在骑棉花小马）
这个说法非常可爱，据说是对卫生棉条（tampon）的一种俏皮隐喻。
•I'm experiencing technical difficulties.（我正经历技术故障）
这是最高级的委婉说法，用一种幽默的、极客的方式暗示自己“系统暂时服务不可用”，懂的都懂。
03 “大姨妈”这个词到底怎么来的？
聊完了英文，我们再来考考古，中文里“大姨妈”这个词的origin（起源）到底是什么？流传最广的有三个版本。
origin 的英文是 origin。它是一个名词，指某事物的“起源、由来、开端”。
例句：The origin of this tradition is unknown. （这个传统的起源不为人知。）
•传说版本：古代有个女孩，和情郎约会时，突然听到姨妈的脚步声，急中生智说“姨妈来了！”，情郎便躲了起来。后来洞房花烛夜，女孩恰逢经期，便红着脸对丈夫说“姨妈来了”，丈夫秒懂。从此，“大姨妈”就成了月经的代名词。
•洋气版本：这个说法认为“大姨妈”是舶来品，来自英文的"Aunt Flo"。Flo和flow谐音，传入中国后，Aunt就被翻译成了“姨妈”。
•最扯版本：据说一个小女孩第一次来月经，看到血迹，惊恐地大叫：“啊！咦？妈！”，连起来就是“啊姨妈”。这个版本虽然很扯，但充满了戏剧性。
这些说法都非常colloquial（口语化），在朋友间流传，为这个生理现象增添了一丝趣味。
colloquial 的英文是colloquial。它是一个形容词，指“口语的、通俗语的、非正式的”，用于形容词汇或表达方式在日常对话中使用，但不适用于正式写作。
例句："Gonna" is a colloquial form of "going to". （Gonna 是 going to 的口语形式。）
04 痛经怎么办——中外“偏方”大PK
不管是中国人还是外国人，都可能面临痛经的困扰。那么，大家都有什么独特的remedy（疗法）呢？
remedy 的英文是remedy。它指“疗法、治疗方法、补救措施”，尤其指那些家庭流传的“偏方”。
例句：A cup of hot tea is a good home remedy for a cold. （一杯热茶是治疗感冒的好偏方。）
•中国队：红糖姜茶、热水袋、卧床休息、男朋友的关爱（如果他还活着的话）。
•外国队：止痛药、运动（据说可以释放内啡肽）、泡热水澡。
可以看到，外国队更倾向于使用painkiller（止痛药）来快速解决问题。
painkiller 的英文是 painkiller。它指“止痛药”，比如布洛芬、阿司匹林等。
例句：She took a painkiller to relieve her headache. （她吃了一片止痛药来缓解头痛。）
而中国队则更偏爱物理疗法，比如用热水袋来soothe（缓解）腹部的绞痛。
soothe 的英文是soothe。它是一个动词，指“缓解（疼痛或不适）、抚慰、使平静”。
例句：The gentle music helped to soothe the crying baby. （轻柔的音乐帮助安抚了哭泣的婴儿。）
结语
不管是喝热水还是喝冰啤酒，大家都是在用自己的方式和“大姨妈”和平共处。没有绝对的对错，只有适合自己的方法。
最后，送给大家一句最实用的话，建议背诵：
"Be kind to yourself, especially during that time of the month."
（好好善待自己，尤其是在每个月的那几天。）
快速词汇表
period n. 月经；时期
例句：I'm on my period, so I might be a little sensitive.
（我来大姨妈了，所以可能有点敏感。）
misconception n. 误解、错误认知
例句：There is a common misconception that you shouldn't exercise during your period.
（有一个普遍的误解，认为女性在经期不应该运动。）
euphemism n. 委婉语
例句：Saying someone is "between jobs" is a euphemism for being unemployed.（说某人“在两份工作之间”是失业的委婉说法。）
origin n. 起源、由来
例句：The origin of this tradition is unknown.
（这个传统的起源不为人知。）
colloquial adj. 口语的、俚语的
例句："Gonna" is a colloquial form of "going to".
（Gonna 是 going to 的口语形式。）
remedy n. 疗法、偏方
例句：A cup of hot tea is a good home remedy for a cold.
（一杯热茶是治疗感冒的好偏方。）
painkiller n. 止痛药
例句：She took a painkiller to relieve her headache.
（她吃了一片止痛药来缓解头痛。）
soothe v. 缓解、抚慰
例句：The gentle music helped to soothe the crying baby.
（轻柔的音乐帮助安抚了哭泣的婴儿。）
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