专家建议：别让虚拟朋友取代真实陪伴|儿童青少年心理|成长|真实世界|真实陪伴|育儿

“孩子四岁，跟豆包从早聊到晚咋办”“五岁已经和豆包里的哈利波特聊了几天，开始把AI当朋友了”“初一的孩子现在很少和朋友出去玩，和同学沟通后才知道她有了AI搭子”……在社交平台上，低学龄儿童以及青少年沉迷AI聊天，已经成为这一代家长最头疼的育儿难题之一。当孩子的社交生活被“虚拟朋友”入侵，会给孩子的成长带来哪些影响和困扰？

别让AI取代真实的成长陪伴

焦龙保（中国教育科学研究院教育理论研究所）

当下，生成式人工智能的快速普及，让被称为“数字原住民”的青少年儿童，早早拥有了自己专属的“AI朋友”。这些随时在线、永远包容的虚拟聊天机器人，既能成为孩子倾诉心事的私密“树洞”，也能回应他们天马行空的好奇追问，已然深度介入了未成年人的成长日常。但与此同时，AI虚拟陪伴潜藏的成长隐忧，也成为摆在万千家长面前的新一代育儿考题。

从儿童身心发展的规律来看，AI虚拟陪伴的流行，有其内在的成长合理性。随着青春期孩子自我独立意识的逐渐觉醒，他们往往不愿将内心的情绪与困惑向父母、师长全盘袒露，而AI的低门槛与全天候在线，恰好为他们提供了情绪出口，承接了未被充分满足的情感表达需求。同时，基于算法的个性化反馈，AI能给予孩子持续的倾听与回应，回应了他们被理解、被尊重的心理需要。对处于认知启蒙阶段的儿童而言，AI更是即时响应的“知识窗口”，持续守护并激发着他们原初的好奇心与求知欲。

但与此同时，我们必须清醒认识到，过度依赖AI虚拟陪伴会给未成年人带来深层的成长风险。这种风险绝非仅仅是沉溺于屏幕造成的身体健康损伤，更在于其对儿童社会性发展与心智成熟产生的潜在挑战。真实的人际交往充满摩擦、误解与不完美，在冲突中学会沟通、在互动中共情他人，正是青少年社会性发展的重要必修课。相比之下，青少年儿童与“AI朋友”的交往常常呈现出顺应、低冲突乃至无摩擦的特征，这种互动如果长期沉浸其中，青少年儿童会逐渐疏离真实的社交情境，丢掉与真实的人建立深度情感联结的能力，甚至陷入以自我为中心的境地。

同时，算法特性易在无形中构建“信息茧房”，固化孩子的认知边界，阻碍批判性思维的养成。更需警惕的是，AI生成内容存在不可控性，虚假信息、不良引导甚至极端负面诱导，都可能对心智尚未成熟的未成年人造成不可逆的伤害。

面对“AI朋友”，家长的应对之道，从来不是一刀切的禁止，而是理性的引导。对于家长而言，首先要放下焦虑与说教，试着理解孩子依赖AI背后的情感动机与心理需求，在日常相处中提供更具温度的陪伴关系。其次，家长要主动为孩子创造多样化的真实社交场景，帮助孩子在真实的人际互动中获得归属感与情感满足，从而弥补虚拟互动难以提供的社会化经验。更重要的是，家长要做好孩子数字素养的启蒙者，引导孩子认识到AI本质上是一种工具而非情感主体，引导孩子在接触各类生成内容时学会进行信息甄别与理性判断。

引导孩子平衡虚拟陪伴与真实相处

刘颖慧（北京市海淀区教育科学研究院）

随着AI在日常生活中的普及，我们收获了如影随形的智能助手。我们也注意到AI伙伴在孩子的成长中，悄然改变着孩子的社交方式。虚拟的“线上伙伴”看似能给孩子陪伴，背后却藏着值得家长和教育者关注的成长考验。

孩子适度的使用“AI朋友”，可以增加陪伴和提高学习效率。但当孩子过度依赖这种虚拟伙伴，对成长的负面影响，会随着年龄增长慢慢显现。对于低龄孩子来说，正是学习人际交往技能的关键时期，虚拟伙伴顺着孩子的心意，看似能给孩子满满的安全感，实则让孩子失去了学习真实相处规则的机会。和小伙伴相处时的认真倾听、闹矛盾后学会和解，这些都是虚拟伙伴无法教给孩子的。长期下来，遇到真实的人际关系，可能会表现出不知道如何沟通的问题。

对于青春期孩子，这种虚拟陪伴更可能成为他们面对现实困难的“避风港”。这个阶段的孩子，要面对学业的压力、和同伴相处的烦恼，有很多话可能不愿跟家长、老师倾诉，而虚拟伙伴总能精准接住他们的情绪。但这种单向的、不用承担责任的交流，可能会让孩子越来越少面对面沟通，孤独感也会逐渐变强，甚至慢慢降低自主情绪调节能力。更需要注意的是，长期感受固定模式的陪伴，孩子接触到的观点会越来越单一，慢慢变得不爱思考、不愿接受不同意见，不利于独立思考能力的培养。

虽然AI伙伴带给家长和教育工作者一些隐忧，但我们也不必一味排斥。它本身没有好坏之分，关键在于孩子怎么使用，家长如何引导。适度的虚拟陪伴，反而能帮那些内向、敏感的孩子缓解压力，慢慢学会表达自己。问题的关键是，要警惕孩子把虚拟伙伴当成唯一能倾诉的对象。这背后，其实是孩子在现实生活中内心缺乏被倾听和理解，家长也没有及时关注孩子的需求。

面对孩子过度依赖虚拟伙伴的问题，家长可从三个方面引导孩子，平衡好虚拟陪伴与真实相处。

首先，增加亲子沟通，给予真实的陪伴和理解。家长不防放下焦虑，每天留一点时间，放下手机和工作，安安静静陪孩子聊天，听听他们和伙伴的趣事、心里的小烦恼，让孩子真切感受到家庭的温暖与安全感。

其次，鼓励同伴交往，培养与真实世界的相处能力。在同伴相处中学会倾听、体谅与矛盾化解，让孩子在与真实世界相处中感受成就感与快乐。

最后，引导合理使用AI伙伴，树立正确的相处观念。家长可以和孩子一起约定好使用时间和场景。同时，跟孩子说清楚虚拟伙伴的本质，帮孩子分清虚拟和现实，明白真实相处的价值。

仅三成多家庭制定了AI使用管理规则

2025年，中国青少年研究中心对全国8500余名未成年人的调查结果显示，超六成未成年人使用过AI，仅三成多家庭制定了使用管理规则，超两成未成年人表示“只想和AI聊天，不想和真人聊天”。联合国儿童基金会也发布报告警示，AI的谄媚倾向可能强化儿童的不健康行为，让一个内向的孩子，变得更加不合群。

据美国皮尤研究中心于2025年秋季对1458名13至17岁青少年及其家长开展的一项调查，家长的观点值得关注。53%的家长与孩子讨论过AI，但39%的家长从未聊过。家长对不同用途的接受度差异明显：80%接受用AI查信息，74%接受用AI写作业，仅25%赞成用AI寻求情感支持。

AI陪伴可能成为一项具有变革意义的社会和技术发展成果，引发关于信任、伦理以及人际关系等方面的问题，我们需要竭尽全力帮助年轻人做好准备。