在忙碌的生活中,外卖似乎成了许多人的首选。但外卖吃久了,不仅容易腻,还担心卫生问题。今天,就给大家带来8道美味家常菜的详细做法,干净卫生又实惠,让全家都抢着吃。

一、白萝卜黄豆猪骨汤

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准备食材:猪骨、白萝卜、黄豆、姜、葱。

做法步骤:

1、准备一把黄豆,提前用清水浸泡2个小时。准备一根白萝卜,削皮洗净后滚刀切成大块。准备一斤猪骨,冷水下锅,放入几片姜、1勺料酒,大火煮开后撇去表面的浮沫,捞出用温水冲洗干净备用。

2、将焯好水的猪骨和泡好的黄豆一同放入砂锅中,再放入几片姜,倒入足量的清水,开大火煮沸,然后转为小火,盖上盖子慢炖1个小时。

3、放入白萝卜块,继续小火炖煮30分钟,煮至萝卜软烂透明,出锅前加入1勺盐调味,搅拌均匀,撒上一点葱花即可。

二、辣椒炒油豆腐

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所需食材

油豆腐200克、青辣椒2个、红辣椒1个、大蒜2瓣、生抽1勺、盐适量、鸡精少许、食用油适量

步骤

1. 油豆腐用清水冲洗一下,切成小块;青辣椒和红辣椒洗净,去籽后切成小块;大蒜切末备用。

2. 锅中加入适量清水,大火烧开后,放入油豆腐块焯水1 - 2分钟,捞出沥干水分,这样可以去除油豆腐的油腻感。

3. 热锅凉油,油热后放入蒜末爆香,炒出香味后放入青辣椒块和红辣椒块。

4. 大火翻炒,让辣椒断生,炒出辣味。

5. 加入焯好水的油豆腐块,继续翻炒均匀。

6. 倒入1勺生抽,根据个人口味加入适量盐和少许鸡精调味,翻炒使调料均匀附着在食材上。

7. 继续翻炒1 - 2分钟,让油豆腐充分吸收调料的味道,即可出锅装盘。

三、凉拌皮蛋

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【食材】

皮蛋、蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面、盐、糖、陈醋、生抽、香菜

【做法】

1.皮蛋剥壳切块,

2.蒜末、小米辣、芝麻、辣椒面放碗里,淋热油激香,加少许盐、糖2勺陈醋、生抽搅拌均匀。

3.皮蛋装碗,放香菜倒入调好的酱汁,翻拌均匀即可。

四、黄焖牛肉

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食材: 牛肉、土豆、胡萝卜、蒜苗

配料: 盐、葱、姜、八角、香叶、干辣椒、冰糖、生抽、老抽、蚝油、鸡精、黄豆酱、食用油、开水

详细做法:

1、牛肉切成块,放入温水中,加一小勺盐,浸泡 15 分钟泡出血水,捞出沥干(无需焯水)。

2、锅中倒油烧热,下入牛肉块煸炒,炒出多余水分,加葱段、姜片、八角、香叶、干辣椒、冰糖、生抽、老抽、蚝油、盐、鸡精、一勺黄豆酱,翻炒均匀。

3、加入足量开水(没过牛肉),扣盖小火炖 50 分钟,放入土豆块、胡萝卜块,继续炖 20 分钟。

4、最后放入蒜苗段,开大火收浓汤汁即可。

五、蛋黄焗贝贝南瓜

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准备食材:贝贝南瓜、咸蛋黄、淀粉、小葱。

做法步骤:

1、准备一个贝贝南瓜,清洗干净后对半切开,用勺子挖掉里面的瓜瓤和籽,然后改刀切成大小均匀的滚刀块。

2、将切好的南瓜块均匀地裹上一层淀粉。起锅烧油,油温五成热时,将南瓜块一个一个地放进去,开中小火慢炸,炸至南瓜表面金黄、外壳微微发硬,用筷子能轻松扎透后捞出控油。

3、锅里留一点底油,放入四五个压碎的咸蛋黄,开小火慢慢翻炒,用勺子不停地按压,直到蛋黄炒出沙,冒出许多绵密的泡沫。

4、倒入炸好的南瓜块,快速翻炒均匀,让每一块南瓜都裹满咸蛋黄,最后撒上一把葱花,翻匀即可出锅装盘。

六、海带排骨汤

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所需食材

排骨300克、海带100克、姜1块、葱1根、盐3克、料酒1勺

步骤

1. 将排骨洗净,剁成小块,放入清水中浸泡30分钟,期间换水2 - 3次,泡出血水,这样可以去除排骨的腥味。

2. 海带提前泡发好,洗净后切成小块,姜切成片,葱切成段,分别放入碗中备用。

3. 锅中加入适量清水,放入排骨块,加入1勺料酒,大火烧开后,撇去浮沫,捞出排骨块,用清水冲洗干净。

4. 另起锅,加入适量清水,放入冲洗干净的排骨块、姜片和葱段,大火烧开后,转小火炖煮40 - 50分钟。

5. 炖煮至排骨七八成熟时,放入切好的海带块,继续小火炖煮20 - 30分钟,让海带和排骨的味道充分融合。

6. 炖煮好后,加入3克盐调味,搅拌均匀,让盐充分溶解在汤中,再煮几分钟,使味道更加均匀。

7. 一道营养丰富的海带排骨汤就做好了,可根据个人口味撒上少许葱花作为点缀。

七、土豆炖牛腩

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所需食材:牛腩500克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱半个、生姜3片、大葱1段、八角2颗、桂皮1小块、香叶2片、干辣椒3个、料酒2勺、生抽3勺、老抽1勺、冰糖10克、盐适量、食用油适量、清水适量。

步骤:

1. 牛腩洗净切成3厘米见方的块状,冷水下锅,加入姜片和料酒,大火煮开后撇去浮沫,捞出用温水冲洗干净,沥干水分备用。

2. 土豆和胡萝卜分别去皮,切成滚刀块,洋葱切丝备用,切好的土豆块放入清水中浸泡防止氧化变色。

3. 炒锅中倒入适量食用油,放入冰糖小火慢慢炒至融化,呈现琥珀色时迅速倒入牛腩块,快速翻炒让每块牛肉都裹上糖色。

4. 加入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶和干辣椒,继续翻炒出香味,淋入生抽和老抽翻炒均匀,让牛腩上色更加诱人。

5. 倒入足量开水没过牛腩,大火烧开后转小火,盖上锅盖炖煮约1小时,直到牛腩用筷子能轻松插透。

6. 加入土豆块和胡萝卜块,轻轻翻拌均匀,继续炖煮20分钟左右,直到土豆软烂入味,汤汁变得浓稠。

7. 最后加入洋葱丝,根据个人口味加入适量盐调味,大火收汁至汤汁浓稠即可出锅装盘。

八、春笋青椒炒牛肉

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食材:

春笋、牛肉、青椒、蒜、小米辣;调味:味极鲜、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油、酱油、盐、味精

做法:

1. 牛肉用味极鲜、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油抓匀腌制;春笋、青椒切块,蒜和小米辣切碎。

2. 水开加盐,春笋焯水 1 分钟捞出;热锅滑炒牛肉至变色盛出。

3. 爆香蒜末和小米辣,下春笋翻炒,加酱油、味极鲜、少许盐炒匀。

4. 倒入牛肉和青椒,加味精,快速翻炒半分钟即可出锅

这8道家常菜做法简单又美味,赶紧动手做起来,让家人享受一顿丰盛的美食吧!