文/心事花园

1957年出生的属鸡人，今年68岁。这个年纪，说老不算太老，但身体已经开始“报警”了。属鸡人一辈子要强、爱操心、事事求完美，到了这个岁数，最该学会的是“对自己好一点”。稳过这一年，往后都是清闲福。

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第一关：心态放松，少计较少挑剔

属鸡人眼尖心细，看什么事都爱挑毛病，年轻时不觉得，老了再这样，累的是自己。今年记住：大事清楚就行，小事糊涂是福。不跟老伴较劲，不跟子女计较，心情好了，日子就顺了。

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第二关：饮食清淡，少咸少糖

属鸡人口味重，爱吃咸的、香的，但上了年纪，血压血糖最怕这个。做饭少放盐，少吃甜食糕点，多吃蒸煮炖，少吃煎炸烤。一顿饭吃得舒舒服服，比什么山珍海味都强。

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第三关：起居稳妥，防摔防病

属鸡人勤快，爱收拾屋子，但登高爬低的事千万别再干了。浴室铺防滑垫，夜里留个小夜灯，出门穿防滑鞋。定期量量血压、查查身体，小毛病早调理，别拖成大病。身体没病没痛，比什么都值钱。

68岁，正是享福的好时候。1957年的属鸡老友，把心放宽、把嘴管住、把步子走稳，平平安安过了这一年，往后身体硬朗、笑口常开，福气满满！

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