我今年43岁，我发现人到中年，这3种“病”，其实是累出来的。

1，睡眠差，每天总觉得很疲惫。

明明每天没干什么重活累活，却天天都感觉乏力、犯困、提不起劲。这种情况大多是因为操心太多，操心这个，操心那个，学不会对孩子放手，对老公放手，导致精神一直紧绷，身体得不到真正休息。

2，特别爱生气、情绪起伏大。

一丁点小事一点就炸，经常感到烦躁和委屈。这其实并不是因为你脾气差，而是由于长期的隐忍、硬扛、没人理解又无人替代，情绪堵在心里，慢慢变成了心病。

很多男人每天只上班，回家就当甩手掌柜，等着老婆做好饭给他吃，让老婆一个人照顾孩子，辅导作业，老婆一个人活成了千军万马，他却活成单身。这种隐忍和硬扛，让女人心累却又无力改变。

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3，经常浑身酸痛、昏昏沉沉。肩颈、腰椎反复疼痛，却没有重视，直到疼到翻不了身，无法弯腰扫地时才想着去医院看医生。

这其实就是常年为家庭、为工作操劳，透支身体造成的。

我以前的一个同事，前几年又上班又带娃，每天失眠、易怒，她以为自己生病了。我跟她说不要管那么多事，管好自己和孩子就行。后来他真的就很少管她老公，对他老公少问少操心少生气，现在已经慢慢就缓过来了。

我们中年人的身体，是真的经不起长期消耗。所以，为了自己，别总硬撑着、也别什么都往心里放。

好好睡觉、好好吃饭、对自己好一点，很多“病”自然就好了。

你们认同吗？