昨天，听到张雪峰出事的消息时，我正准备跟笑笑出门去高新区看哥哥。
除了震惊，还有震惊，还有唏嘘。
这个时代很卷，卷时间，卷效率，卷效益，卷自己的身体。
哪怕透支，也不肯停下来。
家长亦是如此。
使劲去卷孩子，以为不卷孩子将来会埋怨自己。
现在不去卷，孩子将来会吃苦。
但很多时候，即便现在卷飞，将来还是要吃苦的。
只不过此苦非彼苦，反正生活就是这样。
苦辣酸甜，都会尝尽。
一大早上，有朋友提醒我，别再过度跑步了，注意身体。
听到这些关心，还是挺暖的。
之前，我也这么透支自己的身体，为了效率，为了目标的达成。
对自己非常狠，当然对娃的要求也同样狠。
为了能快速提升写作水平，我一天能写上万字，笔耕不辍。
为了能快速提升娃的成绩，我逼他写完某某卷子，背完某某额外作业。
为了达成目标，牺牲睡眠，放弃爱好。
曾经，我以为用不亚于任何的努力，就能实现普通人的逆袭。
所以，拼命的一路向前。
我自己对自己要求更严格，下手更狠。
但凡我想到的，一定会做到。
但凡我做到的，一定要结果。
如果结果不达我的预期，我会一直拼命奔跑，直到接近目标，达成预期。
记得2018年到2019年这两年，我的工作量常常透支自己的身体与健康。
凌晨5点就起床写稿，直到夜里一两点还在奋笔疾书。
有几次我心脏砰砰跳，还有一次我在外边散步时，直接晕倒，大脑宕机了几秒，才清醒过来。
很害怕，也很恐慌。
但过了几天后，该超负荷工作，还是超负荷。
因为不安全感驱动着自己，必须要向前，要努力。
觉得不进步，就是退步。
而退步是自己万万不能接受和无法直面的。
逼自己，逼孩子，想要改命。
不想接受眼前的碌碌无为，也不想被命运所裹挟。
这是曾经那个拼命和执拗的我，宁为玉碎，不为瓦全的决绝。
是什么松弛下来，将节奏放慢了呢？
大概是孩子初三出现情绪问题，成绩不升反降。
后来高一上学期孩子又一次出现情绪问题，掉头发内耗，厌学。
我的世界观碎掉了，怀疑自己，也在不断反思：
我到底哪里做错了？是什么因导致了当下的果？
这时候，正念和积极心理学，像一束光一样，照亮了我的思维，优化了我的行为。
原来，人是不能按固定思维，一条道走到黑的。
原来，人是不能一直紧绷状态下奔跑。
原来，人是要休息好了，才能更好的前行。
原来，换一种思路看问题，答案也别有洞天。
原来，人是要颠覆过去的自己，才能重构，才能复原，才能疗愈，才能更有热情与动力。
在我最迷茫和偏执的时候，我觉得是积极心理学和正念治愈了我。
让我不再固执，不再只是一味的拼命。
而是停下来，慢慢来，松弛的生活。
不再为了所谓的改变命运，而透支自己。
也不再一味的执着，顺其自然，随遇而安。
感谢卡巴金的正念，让我从紧张和紧绷中，获得宁静与放松。
接纳命运无常，让一切如其所是。
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