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心源性猝死是指心脏原因导致的突然性死亡，看似防不胜防，其实在悲剧发生前，身体往往会发出“求救信号”，尤其平时有心脏问题的朋友，要特别注意。
如果能及时识别以下6大预警信号，或许能抓住挽救生命的黄金时间。
- 一、胸闷胸痛
这是最典型的症状。若感到胸骨后有压榨性疼痛，像胸口压了一块大石头，持续时间较长且休息后不缓解，甚至放射至左肩、背部或下颌，需高度警惕心梗风险。
- 二、莫名心慌
无明显诱因突然出现心跳加速、心律不齐，感到心脏“漏跳”或“乱跳”，这可能是室颤等恶性心律失常的前兆。
- 三、呼吸困难
没有剧烈运动却突然气短、喘不上气，或者夜间睡眠时被憋醒，提示心功能受损，心脏无法有效泵血。
- 四、突发晕厥
这是大脑供血不足的直接表现。如果突然眼前发黑、晕倒，说明心脏泵血功能已出现严重障碍，是猝死前最危险的信号。
- 五、大量冷汗
在没有运动或高温环境下，突然全身冒冷汗，皮肤湿冷，常伴有濒死感，这是心梗发作时交感神经过度兴奋的表现。
- 六、极度疲乏
既没有进行重体力劳动，也没有熬夜，却感到无法缓解的精疲力竭。这种不可解释的极度疲劳，往往是心脏负荷过重、心力衰竭的信号。
一旦出现上述任何信号，不要硬扛，立即停止活动，拨打急救电话。此外，平时注意心脏健康，有不舒服及时调理，让心脏始终处于健康稳健的状态。
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