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健康长寿问题给年轻一代人敲响了“警钟”，不是疾病缠身，而是优化健康。他们的父辈一代人关注权威专家、治疗疾病；而他们不在乎专家医生，更多关注健康优化方案。
过去几十年，人们已经感觉到了“越生越长寿”，然而，在年轻一代身上正在被悄然改写。美国最新一项覆盖1979—2023年死因数据显示，出生于1970—1985年之间的X世代和千禧一代，其全因死亡率已明显高于前几代同龄人的水平（比他们的父母辈更早死亡！)。
研究发现，婴儿潮一代中期（约1950年代出生）是一个“转折点”：此前各出生队列在心脏病、癌症和意外等主要死因上的死亡率持续下降。而在此之后，这种改善开始减弱甚至反转。
对1970—1985年出生人群来说，死亡率上升不仅体现在心血管疾病和各类癌症，尤其是结肠癌，还包括药物成瘾、自杀、凶杀和交通事故等“外部原因”。
令人警示的是，这些病死因模式本来不应当在30-40岁人群中如此突出。研究人员担心，如果当前的趋势不改变，当这一代人进入60岁之后，晚年疾病负担和过早死亡可能会进一步恶化。
由此可预测，在医疗技术不断进步的同时，预期寿命可能被生活方式、社会结构和经济压力这些“看不见的力量”所拖累。
此外，多重健康因素共同塑造了危险迹象。比如肥胖率上升、不健康饮食和久坐生活方式等，均诱发了心血管疾病和代谢性疾病的提前出现。个人经济不平等、工作不稳定和心理压力过大，则推高了药物滥用、抑郁和“绝望之死”。 在新冠疫情之后，更是放大了这些心理脆弱性，使原本预期寿命增长趋势开始减速。
研究人员认为，要想让年轻一代“止跌回升”，必须把肥胖、高血压、糖尿病、药物使用和心理健康等问题作为全社会的健康问题，而不是个体“自控力差”。这意味着：改善健康食品、增加运动锻炼环境的可及性、缩小健康资源的不平等、以及构建更完善的社会支持及心理健康服务体系，是迫在眉睫的事情了。
对于长寿医学和健康老龄化领域而言，该研究结果敲响了一记清晰的警钟：延长寿命不能只寄希望于创新药物和前沿黑技术，必须同时改变人们的生活环境和社会结构。否则，今天人类所取得的每一点点进步，都可能被这一代人的早亡与慢病潮所“抵消”。
主讲专家：时占祥，亚太长寿医学会主席
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