做梦不分年龄，几乎每个人都会做梦，然而在早上醒来后，一回忆到昨天的梦境竟是自己变成了小动物，有人说这样的梦境是大脑在退化，这难道不是玄学吗？
人为什会做梦？
在日常生活中，做梦是非常常见的事情，而它的本质上也是睡眠过程中大脑神经活动的产物。从目前科学界认为，做梦是一种大脑在夜间进行的维护工作。
尤其在白天大脑接收了大量的信息，到了夜晚睡眠期间，大脑就会自己整理有用的信息，把短期记忆变成长期记忆储存起来。还有在白天的所遇到的焦虑、抑郁、暴躁等情绪，大脑都会帮助其处理掉。
而大脑在休息的时候，所发出的电信号，它刺激大脑皮层，调出来的记忆片段，就是梦境了。
可梦到自己是小动物，是大脑退化的信号吗？
这种“变身”梦，在心理学也被称为“异我化身”的体验，如果你的梦境是自己变成了鸟，从心理学上来看，也许你当下十分渴望在天空中自由自在的翱翔，想要尽可能摆脱现实的牢笼；
如果是变成在水里面游来游去的鱼，那么在你的潜意识当中，所向往的很可能是顺应的状态；如果你是变成身边常见的小动物，如猫、狗，那么你当下的心理状态很可能需要陪伴、守护。
除此以外，如果你在白天或者是童年时有相关的经历，也可能会出现这种梦境。
至于大家所说得大脑退化，并非是这种表现。相反，从某种意义上来看，如果你的梦境是关于自己变成了小动物，则说明你的神经网络是非常健康的，也是十分活跃的。
在是否涉及玄学上面，出现这样的梦境，大家可以理解为是非常正常的现象，正是因为大脑在处理情感和整合信息的表现，它在某种程度上是在表达自我。所以，大家不用担心。
对于真正的大脑退化，大家要注意你可能会出现的记忆障碍，即刚刚发生的事情，就有可能忘了，如此反反复复，同时还记不住新的信息，学习也变得十分困难，要注意大脑的健康。
当你甚至无法找到回家的路，或者是在熟悉的环境中，都觉得十分陌生等等，可能是病理性的表现，需要你及时到医院就诊。
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