什么是最好的关系？
绝对松弛，绝对尊重，绝对接纳与倾听。
并不局限于男女感情，也包括你和朋友之间的关系。
如何判断你们之间是不是“高质量的感情”？
是有一些共性的。
-01
能够展现自己脆弱的一面
不需要每天都假装坚强，假装勇敢，假装自信，假装完美。
你也可以脆弱，可以无助，可以懒惰，可以放松，可以躺平，可以什么都不做。
在对方面前，你完全可以袒露自己另一个真实的部分。
因为你们的关系，已经具备了那种信任，安全感的状态。
你知道，就算你暴露了自己身上最糟糕的一面，展现脆弱的一面，对方也不会离开你。
这就是绝对的接纳，信任与看见。
爱是需要被看见的。
你们能看见对方的脆弱，看见对方的需求，看见对方内心中压抑的那部分感情。
只有先看见，才能试着接纳；
而只有接纳，才能让你们的感情越来越稳固，信任越来越多。
互相嫌弃，感情是撑不起来的；
只想让对方看见自己，却不愿意看见对方，这样的关系也是不可能长久的。
-02
能够给彼此空间
爱从来都不是绝对的占有，而是相对的自由。
爱上彼此，会产生占有欲，会嫉妒，会吃醋，这是很正常的情绪反应。
倘若没有这些，就算不上真爱。
但两个人在一起时间久了，感情稳定且坚固后，往往会给对方留出足够的空间。
这是相处的边界，也是感情里的留白。
比如说：
你周末很累，并不想休息，不想陪对方逛街看电影，只想在家睡大觉。
你愿意坦诚跟对方表达你的感受和想法，并且不阻碍对方想去逛街看电影的念头。
这就是健康的，高质量的关系。
如果你是占有欲极强，患得患失很重的人呢？
你自己不想去，大概率也不愿意让对方去。
如果对方非要去，你可能会表现出愤怒，情绪化，说话阴阳怪气等，不允许对方去。
即使你们生活在一起，也能够有自己的空间和边界。
一个打游戏，一个看书；
一个睡觉，一个工作。
总之，并不会要求对方时时刻刻都陪着自己，按照自己的想法和节奏来。
尊重彼此的独立性，给彼此空间，才是高质量亲密关系。
-03
即使产生冲突，也能够积极去面对
而不是逃避，不是沉默，不是冷暴力。
从来都不存在“不争吵，不产生矛盾”的亲密关系。
当两个人连吵架，拌嘴，产生矛盾的念头都没有了，这不是好事，而是疏远的心理距离。
产生矛盾，产生冲突，吵架，这些都是正常的。
高质量的亲密关系，是每次产生冲突后，都不回避。
你们愿意坦诚去表达自己的感受，及时建立沟通，而不是任由矛盾走向更糟的局面。
吵就吵了，吵完之后关系很快就变好。
不开心的时候，不会藏着掖着，而是直接表达自己的感受和情绪。
能够坦然表达自我，能够积极解决争吵，不就是好的关系才具备的特征吗？
-04
是互相滋养而不是“互相消耗”
好的亲密关系，对方在滋养你，关系在让你成长；
糟糕的感情，对方在拖你后腿，关系在消耗你。
顶级的亲密关系，一定是互相滋养，互相鼓励，互相引导，交替前行的。
比如，对方在某个领域能力很棒，他愿意用你喜欢的方式引导你；
而你在某些地方做得比较好，同样愿意去影响对方。
并不会要求对方按照自己的意志去达成什么标准，而是制造一种放松的相处模式，让彼此都接受的前提下，互相滋养。
互相消耗的关系呢？
每天都是折磨，是猜忌怀疑，是控制，是索取，是压榨。
爱不是束缚，不是控制，而是见证与参与；
见证彼此变好，参与到对方的生命之中。
远离糟糕的关系，你才能遇到滋养你的关系。
话题：
你觉得，高质量感情还有什么特质？
作者何所欢：
专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。
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