卡尔·荣格强调：“对于普通人而言，一生最重要的功课就是学会接纳自己。”
荣格认为，真正的“接纳自己”，意味着不仅要看到自己光明的一面（如优点、坚强、成功、勇敢），也要勇于直面和接纳自己的阴影（如缺点、脆弱、失败、恐惧），而不是压抑、否认或逃避。
接纳是拯救自己的第一步。
对于任何事物，要改变它就要先接受它。
接纳“自己的有限性”，是成熟的标志、是真正成长的开始。
人生最深的挫败，是始终深陷于无效努力和错误策略的牢笼中。
接纳自己的“无能”，才能提升自己的能力。
当你停止为自己找借口、不再逃避、承认和接纳当下能力不足并反思时，你才能发现根源并改进，你才能发现什么是正确的、有效的，什么是错误的、无效的，从而取得真正的成长、走出困境。
正如荣格所言：“我们必须首先通过学习如何与无能共处，才能够创造出美德，我们必须赋予无能生命，否则，它怎么能够发展成为能力呢？”
接纳自己，才能提升自己的信心、行动力和创造力。
不自信、自卑的最大根源，是执着于“我应该成为什么样的人”，而拒绝接纳“我现在实际是什么样的人”、并在不断地抗拒和否定当中强化自卑和不自信。
你接纳什么，什么就消失；你对抗什么，什么就成为你的执念、什么就存在。
无心生大用，有物不通神。
只要心中“有物”，有执念，有固定成见，有 “我应该要怎样” 的包袱，便会变成心理负担，分心走神，干扰了当下的专注与动作。阻塞了自己的灵性、智慧和创造力，无法通达更高境界。
做事时，当你不再执着于“我应该如何”（例如，我这项任务应该能够得到领导和同事的认可、我这幅画应该能够得到他人赞扬、这件事我应该能够很快完成），而是全然接纳自己时，执行力和创造力才会自然涌现。
绝大多数的心理问题，都源于不能接纳自己，认为自己不够好，从而形成自我分裂和对抗，将自己割裂为“现在不够好的我”与“未来理想的我”，并让前者不断地追逐后者，否定和逃离当下，或与当下对抗。焦虑、痛苦、恐惧和内耗便由此而生。
当你接纳自己，不再自我否定时，那种因内心冲突和分裂而消耗的能量才会停止，从而让自己的内在力量毫无阻碍地、全然地绽放。
一个人的终极追求，是内心的安宁。
所有的物质、情感和精神追求，都只是手段和过程。
内心的安宁、心灵的圆满、觉醒和开悟，出现在接纳自己的如其所是，不再自我否定、分裂和对抗，不再自我审判时，而非取决于外在的条件。
无数的人，时刻活在期待和理想中，用“未来更好的自己”来否定“当下的自己”，例如，更成功的我、更健康的我、修行境界更高的我，这样只会不断地强化”否定“本身，使人永远活在向外追逐和焦虑当中，内心难以安宁和圆满。
在精神成长层面，真正的“全然接纳一切”，是超越二元对立的，并非是压制抗拒。不仅包括“接纳”，而且也包括一时的“抗拒”，接纳自己所有的阴影，包括欲望、恐惧、烦恼、痛苦、挣扎和愤怒等。既不排斥、也不执着，避免产生新的分别、执着和妄念。
不落两边，心不住“接纳”，也不住“抗拒”，应无所住而生其心。
若执着于“必须接纳”，反而会落入了对“接纳”的执着；当抗拒生起时，若强压抗拒、否定抗拒，实则是另一种形式的抗拒。
凡是你不能接纳的，都将会让你失去接纳背后的一切。
接纳自己不是一蹴而就的状态，而是一个持续终身的过程。
在人生的每个阶段（青年、中年、老年），面对不同的追求和挑战（物质追求、精神成长），我们都需要重新认识、接纳那个当下真实的自己。
接纳得越完整，内心越安宁，涌现出来的力量越强大。
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